長谷川京子の夫が不倫！？離婚するの！？
どうも！
今日は、長谷川京子さんについて
話していきたいと思います！
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ハセキョーの愛称で人気の長谷川京子さん、
モデル出身の女優さんです！
最近、長谷川京子さんが激痩せしているようで、
それを心配する声が相次いでいるようです！
では、激痩せが話題になったきっかけは、
インスタグラムに掲載された写真だったみたいですね！
長谷川京子さんは、２００８年１０月に
ロックバンド・ポルノグラフィティのギタリストである
新藤晴一さんとご結婚され、翌年の５月に
第１子となる男児を出産され、１２年の１月には
第２子となる女児を出産されました！
あんなキレイなお母さんだったら、最高ですよね♪
激痩せの原因として言われているのが、
２児の子育てと女優業との両立がすごく大変で、
激痩せしてしまったのではないかと言われているようですね。
しかも、そんな長谷川さんの苦労に、追い討ちをかけたのが、
夫の新藤さんの不倫疑惑だったようです。。。
なぜ、不倫疑惑が浮上したのかというと．．．
今月に発売された写真週刊誌の「フライデー」が
「北海道札幌市の歓楽街すすきので、新藤が 小西真奈美似の長身美人とネオン街へ消えていった」
と報じたようです。
この報道があったため、離婚との噂が
広がったのでしょうか。。。
新藤さんと長谷川さんを知る、芸能界関係者の話では．．．
「彼の女好きは昔から有名です。長谷川は産後の
仕事復帰が早かったですが、二人のお子さんのことを考えfると、
やはり以前のように本格的な活動は難しい。
来年１月スタートの連続テレビドラマ
『臨床犯罪学者 火村英生の推理』（日本テレビ系）に
出演することが決定しています。小さいお子さんを抱える
女優に連ドラの撮影はハードですが、彼女の中では
離婚を決意しているようです。」と話していたようです。。。
結婚している女優が、映画の大作や連ドラなど
拘束時間の多い仕事に本格復帰するのは、
実は離婚の準備をしているタイミングであることが
多いようですね。。。
まぁ、確かに拘束時間の多い仕事って、
結婚していて子供もいるとなると、なかなか
厳しいですよね～。
そんな時に浮気をしてしまう新藤さんには
ちょっとガッカリしてしまいますが、
もともと女好きで有名で、それでも結婚しようと決めたのは、
長谷川さんなので、仕方ないのかもしれないですね。。
でも、やっぱり何といっても子供が一番、大切な存在だと思うので、
さっさと分かれてしまった方が、逆にいいのかもしれないですね！
なかなか夫婦関係って難しいですね～。
モテる人は、どうしても浮気してしまうんでしょうか．．。
芸能記者さん達も
「離婚が近いのは間違いない」と
思っているようですね！
でも、とにかく長谷川さんや子供たちには
本当に幸せになってもらいたいですね♪
夫の不倫疑惑も本当のこととは、まだ言い切れないですが、
本当である確立は高そうです。。。汗
今後、お二人の夫婦関係はどのようになっていくのか、
気になるところですね！
でも、本当は今後も仲良く家族一緒に
幸せになるのが一番だと思うので、
私は今後もお二人を応援していきたいと思います♪
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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今日は、長谷川京子さんについて
話していきたいと思います！
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ハセキョーの愛称で人気の長谷川京子さん、
モデル出身の女優さんです！
最近、長谷川京子さんが激痩せしているようで、
それを心配する声が相次いでいるようです！
では、激痩せが話題になったきっかけは、
インスタグラムに掲載された写真だったみたいですね！
長谷川京子さんは、２００８年１０月に
ロックバンド・ポルノグラフィティのギタリストである
新藤晴一さんとご結婚され、翌年の５月に
第１子となる男児を出産され、１２年の１月には
第２子となる女児を出産されました！
あんなキレイなお母さんだったら、最高ですよね♪
激痩せの原因として言われているのが、
２児の子育てと女優業との両立がすごく大変で、
激痩せしてしまったのではないかと言われているようですね。
しかも、そんな長谷川さんの苦労に、追い討ちをかけたのが、
夫の新藤さんの不倫疑惑だったようです。。。
なぜ、不倫疑惑が浮上したのかというと．．．
今月に発売された写真週刊誌の「フライデー」が
「北海道札幌市の歓楽街すすきので、新藤が 小西真奈美似の長身美人とネオン街へ消えていった」
と報じたようです。
この報道があったため、離婚との噂が
広がったのでしょうか。。。
新藤さんと長谷川さんを知る、芸能界関係者の話では．．．
「彼の女好きは昔から有名です。長谷川は産後の
仕事復帰が早かったですが、二人のお子さんのことを考えfると、
やはり以前のように本格的な活動は難しい。
来年１月スタートの連続テレビドラマ
『臨床犯罪学者 火村英生の推理』（日本テレビ系）に
出演することが決定しています。小さいお子さんを抱える
女優に連ドラの撮影はハードですが、彼女の中では
離婚を決意しているようです。」と話していたようです。。。
結婚している女優が、映画の大作や連ドラなど
拘束時間の多い仕事に本格復帰するのは、
実は離婚の準備をしているタイミングであることが
多いようですね。。。
まぁ、確かに拘束時間の多い仕事って、
結婚していて子供もいるとなると、なかなか
厳しいですよね～。
そんな時に浮気をしてしまう新藤さんには
ちょっとガッカリしてしまいますが、
もともと女好きで有名で、それでも結婚しようと決めたのは、
長谷川さんなので、仕方ないのかもしれないですね。。
でも、やっぱり何といっても子供が一番、大切な存在だと思うので、
さっさと分かれてしまった方が、逆にいいのかもしれないですね！
なかなか夫婦関係って難しいですね～。
モテる人は、どうしても浮気してしまうんでしょうか．．。
芸能記者さん達も
「離婚が近いのは間違いない」と
思っているようですね！
でも、とにかく長谷川さんや子供たちには
本当に幸せになってもらいたいですね♪
夫の不倫疑惑も本当のこととは、まだ言い切れないですが、
本当である確立は高そうです。。。汗
今後、お二人の夫婦関係はどのようになっていくのか、
気になるところですね！
でも、本当は今後も仲良く家族一緒に
幸せになるのが一番だと思うので、
私は今後もお二人を応援していきたいと思います♪
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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元モーニング娘の安倍なつみさんが〇歳年下の俳優と結婚！？
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どうも！YOUです！
今日は安倍なつみさんについて話していきたいと思います！
安倍なつみさんは、歌手で女優としても活躍されていますが、
夫婦役で出会った山崎育三郎さんと結婚することになったそうですね！
安倍なつみさんは３４歳で、山崎育三郎さんは２９歳、
５歳年下の方みたいですね！
年下か～。。。
私、年下と付き合ったことないから
年下と付き合うとどんな感じなんだろう？笑
結婚されるということは、２０日に分かったみたいなんですが、
年末に婚姻届を提出する予定で、周囲にも報告しているようです！
なぜ年末に結婚することを決めたのかというと。。。
２０日に育三郎さんが出演されているTBS系ドラマの
「下町ロケット」の放送が終了したようで、
安倍なつみさんも２５日に東京と恵比寿アクトスクエアで行う
クリスマスライブで仕事が一段落されるみたいで、
年末というタイミングで結婚を決めたみたいです！
いや～、あの安倍なつみさんが、とうとう結婚かぁ♪
石川梨華さんが焦っちゃうかもしれないですね。。。笑
まぁそれはいいとして．．．
次に、二人の出会いはいつだったのか、
話していきたいと思います！
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二人の出会いは、２０１１年７月に夫婦役で共演した舞台
「嵐が丘」だったみたいです！
それで、８月発売の女性週刊誌で交際が報じられたみたいですが、
当時、双方の所属事務所は熱愛関係を否定していたそうです。
安倍さんも友人だと言っていたみたいなんですが、
今年の元日には、結婚を前提とした真剣交際が発覚したようです！
お互いの才能に惹かれあって、
自然な流れで交際に発展したみたいですね！
その後は、お互いの自宅を行き来しながら
ゆっくりと愛を深めていったようですね！
安倍さんは料理が得意みたいで、得意料理を振舞って、
育三郎さんの健康面をサポートしていたみたいです！
可愛くて、料理が得意で、健康面にも気を使ってくれるなんて
結婚できない訳がないですよね♪
出会いから約４年半、元日に真剣交際が発覚してからも
仕事をサポートしながら愛を育んで、
ついに！ゴールインしたんですねー！
ビッグカップルの誕生か～！
おめでたいですね！！
では、山崎育三郎さんって、どんな方なのか、
簡単に話していきたいと思います！
１９８６年１月１８日生まれの２９歳の方で、
慎重は１７７ｃｍあるみたいですねー！
血液型はＡ型で、俳優・歌手、おもにミュージカルで
活躍されている方みたいですね！
東京都出身で、研音に所属されているみたいです！
舞台でミュージカル俳優として大活躍の山崎育三郎さんと、
歌手・女優で活躍されている安部なつみさん、
「どうせ、すぐ離婚して、ヘアヌードを披露して 終わりでしょ。」という声もあるようですが、
お二人には末永く幸せになってもらいたいですね♪
ではこの辺で、話を終わりますねー☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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どうも！YOUです！
今日は安倍なつみさんについて話していきたいと思います！
安倍なつみさんは、歌手で女優としても活躍されていますが、
夫婦役で出会った山崎育三郎さんと結婚することになったそうですね！
安倍なつみさんは３４歳で、山崎育三郎さんは２９歳、
５歳年下の方みたいですね！
年下か～。。。
私、年下と付き合ったことないから
年下と付き合うとどんな感じなんだろう？笑
結婚されるということは、２０日に分かったみたいなんですが、
年末に婚姻届を提出する予定で、周囲にも報告しているようです！
なぜ年末に結婚することを決めたのかというと。。。
２０日に育三郎さんが出演されているTBS系ドラマの
「下町ロケット」の放送が終了したようで、
安倍なつみさんも２５日に東京と恵比寿アクトスクエアで行う
クリスマスライブで仕事が一段落されるみたいで、
年末というタイミングで結婚を決めたみたいです！
いや～、あの安倍なつみさんが、とうとう結婚かぁ♪
石川梨華さんが焦っちゃうかもしれないですね。。。笑
まぁそれはいいとして．．．
次に、二人の出会いはいつだったのか、
話していきたいと思います！
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二人の出会いは、２０１１年７月に夫婦役で共演した舞台
「嵐が丘」だったみたいです！
それで、８月発売の女性週刊誌で交際が報じられたみたいですが、
当時、双方の所属事務所は熱愛関係を否定していたそうです。
安倍さんも友人だと言っていたみたいなんですが、
今年の元日には、結婚を前提とした真剣交際が発覚したようです！
お互いの才能に惹かれあって、
自然な流れで交際に発展したみたいですね！
その後は、お互いの自宅を行き来しながら
ゆっくりと愛を深めていったようですね！
安倍さんは料理が得意みたいで、得意料理を振舞って、
育三郎さんの健康面をサポートしていたみたいです！
可愛くて、料理が得意で、健康面にも気を使ってくれるなんて
結婚できない訳がないですよね♪
出会いから約４年半、元日に真剣交際が発覚してからも
仕事をサポートしながら愛を育んで、
ついに！ゴールインしたんですねー！
ビッグカップルの誕生か～！
おめでたいですね！！
では、山崎育三郎さんって、どんな方なのか、
簡単に話していきたいと思います！
１９８６年１月１８日生まれの２９歳の方で、
慎重は１７７ｃｍあるみたいですねー！
血液型はＡ型で、俳優・歌手、おもにミュージカルで
活躍されている方みたいですね！
東京都出身で、研音に所属されているみたいです！
舞台でミュージカル俳優として大活躍の山崎育三郎さんと、
歌手・女優で活躍されている安部なつみさん、
「どうせ、すぐ離婚して、ヘアヌードを披露して 終わりでしょ。」という声もあるようですが、
お二人には末永く幸せになってもらいたいですね♪
ではこの辺で、話を終わりますねー☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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嵐の二宮和也のプライベートって、〇〇なの！？
どうも！カリスマ主婦のYOUです！笑
今日は嵐の二宮和也さんのプライベートについて
話していきたいと思います！
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二宮さんといったら、嵐の中でも結構な人気ですよね！
そんな大人気の二宮さんのプライベート、
誰でも興味ありますよね？
「いつも何してるんだろう？」
「毎日、豪華な食事なのかなぁ」
とか、色々と想像してしまいますよね♪
なので、実際の二宮さんのプライベートを
調べてみましたー！
二宮和也のプライベートは．．．
とにかく「地味」らしいです！
まず、休日は基本的に外出はせず、
家にこもることが多いらしいんです！
私的には本当に以外でした！
もっと、友達と遊んだり、外へ出かけたり、
アウトドアだと思っていたんですが、
人って、裏の顔は、本当に分からないものですね！
そして、家にこもっている時には
よく出前を取っているみたいですね！
でも、出前の使い方も普通ではないらしく、
「昼になるとお腹が減ってデリバリー頼みます。
来て、それを受け取って、もう同じものでいいから、
（夜の）８時に持ってきてくれって言う」らしいです！
もう、メニューを選ぶのも、電話をするのも
面倒みたいですね！
私よりも、面倒くさがりの人がいたとは！！笑
まぁでも、お店の人も二宮さんの行動を
把握してくれてるみたいで、最近は一度、電話をしたら、
何も言わなくても、８時の分（２度目）も持ってきてくれるように
なったみたいですねー☆
お店の人、気が利きますね♪
また違う日に、いつものように出前を頼んだら、
いつもは同じものを持ってきてくれるのに
その日は餃子がおまけについていたみたいで、
二宮さんが「これ、俺を知らない店員だな」と
不満に思ったみたいです。
でも、その直後に店員さんが
「今日、二宮さんの誕生日じゃないですか」と
言ってくれたみたいです！
お店の人は誕生日の日を、しっかり
把握していたんですね♪
これは嬉しいですよね！
誕生日を覚えてくれてて、餃子ももらえるなんて♪
餃子好きな私には、もう最高ですよー！笑
でも、二宮さんは、自分が誕生日だったことを
忘れていたらしいですけどね。。。汗
私もよく、自分の誕生日を忘れるんですよね。汗
家族とかが教えてくれて、やっと
「今日は、自分の誕生日だった！」って
気づくんですよね。。。笑
まだ、二宮さんの地味なエピソードがあって、
ある時、二宮さんは宮川さんを家飲みに
誘ったらしいです。
それで、誘われた宮川さんは、二宮さんの家に行って
部屋の中に入ると、お酒とつまみを二宮さんが出したみたいなんですが、
そのつまみというのが、「丸ごとのきゅうり」だったみたいなんです！
しかも、漬物でもなく、塩をもんだものでもなく、
ただの丸ごとのきゅうりをそのまま出したみたいです！
何か私だったら、丸ごときゅうり出されたら笑っちゃうかも（笑）
それでその後は、二宮さんから誘ったにもかかわらず、
何を話すわけでもなく、宮川さんは二宮さんが
ゲームをしているのを、ただただ、
「きゅうりをかじりながら横で見ているだけ」
だったそうです。
何か、想像以上に地味でしたね！
でも、演技派だし、才能もたくさんあるし、
面倒くさがりの割には、大変そうな芸能界で
やっていけてるし、本当にすごい人ですよね！
私も見習いたいですわー。
よし、私も仕事がんばろう！（たぶん）笑
では、今日はこれで話を終わりますね！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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今日は嵐の二宮和也さんのプライベートについて
話していきたいと思います！
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二宮さんといったら、嵐の中でも結構な人気ですよね！
そんな大人気の二宮さんのプライベート、
誰でも興味ありますよね？
「いつも何してるんだろう？」
「毎日、豪華な食事なのかなぁ」
とか、色々と想像してしまいますよね♪
なので、実際の二宮さんのプライベートを
調べてみましたー！
二宮和也のプライベートは．．．
とにかく「地味」らしいです！
まず、休日は基本的に外出はせず、
家にこもることが多いらしいんです！
私的には本当に以外でした！
もっと、友達と遊んだり、外へ出かけたり、
アウトドアだと思っていたんですが、
人って、裏の顔は、本当に分からないものですね！
そして、家にこもっている時には
よく出前を取っているみたいですね！
でも、出前の使い方も普通ではないらしく、
「昼になるとお腹が減ってデリバリー頼みます。
来て、それを受け取って、もう同じものでいいから、
（夜の）８時に持ってきてくれって言う」らしいです！
もう、メニューを選ぶのも、電話をするのも
面倒みたいですね！
私よりも、面倒くさがりの人がいたとは！！笑
まぁでも、お店の人も二宮さんの行動を
把握してくれてるみたいで、最近は一度、電話をしたら、
何も言わなくても、８時の分（２度目）も持ってきてくれるように
なったみたいですねー☆
お店の人、気が利きますね♪
また違う日に、いつものように出前を頼んだら、
いつもは同じものを持ってきてくれるのに
その日は餃子がおまけについていたみたいで、
二宮さんが「これ、俺を知らない店員だな」と
不満に思ったみたいです。
でも、その直後に店員さんが
「今日、二宮さんの誕生日じゃないですか」と
言ってくれたみたいです！
お店の人は誕生日の日を、しっかり
把握していたんですね♪
これは嬉しいですよね！
誕生日を覚えてくれてて、餃子ももらえるなんて♪
餃子好きな私には、もう最高ですよー！笑
でも、二宮さんは、自分が誕生日だったことを
忘れていたらしいですけどね。。。汗
私もよく、自分の誕生日を忘れるんですよね。汗
家族とかが教えてくれて、やっと
「今日は、自分の誕生日だった！」って
気づくんですよね。。。笑
まだ、二宮さんの地味なエピソードがあって、
ある時、二宮さんは宮川さんを家飲みに
誘ったらしいです。
それで、誘われた宮川さんは、二宮さんの家に行って
部屋の中に入ると、お酒とつまみを二宮さんが出したみたいなんですが、
そのつまみというのが、「丸ごとのきゅうり」だったみたいなんです！
しかも、漬物でもなく、塩をもんだものでもなく、
ただの丸ごとのきゅうりをそのまま出したみたいです！
何か私だったら、丸ごときゅうり出されたら笑っちゃうかも（笑）
それでその後は、二宮さんから誘ったにもかかわらず、
何を話すわけでもなく、宮川さんは二宮さんが
ゲームをしているのを、ただただ、
「きゅうりをかじりながら横で見ているだけ」
だったそうです。
何か、想像以上に地味でしたね！
でも、演技派だし、才能もたくさんあるし、
面倒くさがりの割には、大変そうな芸能界で
やっていけてるし、本当にすごい人ですよね！
私も見習いたいですわー。
よし、私も仕事がんばろう！（たぶん）笑
では、今日はこれで話を終わりますね！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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さかなクンの年齢が明らかに！！妻子持ちとの噂は．．？
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どうも！ＹＯＵです！
今日は、私が前から気になっていた、さかなクンの年齢について
話していきたいと思います！
私、なにげに、さかなクンが好きで、
「何歳なのかなぁ？」って、ずっと気になっていたんですよね！
最近、ようやく分かりましたよ！
なぜ分かったかと言うと．．．
１８日に放送された「中居正広のキンスマスペシャル」に
さかなクンが出演されていて、それを見て年齢が分かりました！
その時、番組には、さかなクン以外に、
お笑いコンビの「ドランクドラゴン」の鈴木拓さんも
出演されていました！
さかなクンはずっと年齢を非公表にしていたみたいなんですが、
「ドランクドラゴン」鈴木拓さんが、
「高校は同じクラスでした」と言っていたので、
私、ビックリしましたよ！笑
でも、ドランクドラゴン鈴木の年齢を知らなかったので、
「結局は何歳なの？」とテンパっていましたが、
４０歳だということが分かりました！
「えぇ！？」って感じでしたよ！
さかなクン、３０代ぐらいかなぁと勝手に思っていたので、
ちょっとショックを受けました。。。笑
でもまぁ、ずっと気になっていたさかなクンの年齢を
知ることができたので、スッキりしましたー！
その時に、ドランクドラゴン鈴木が
「俺と同級生ってことは．．．」といった後に
さかなクンが
「もういいんじゃないですかぁ」と言っていたのが
面白かったです♪笑
鈴木が「年齢を公表していなかったから、
なかなか俺と仕事できなかったんでしょ」と言うと
さかなクンが「それがあったのかもねぇ」と言っていたので、
私が「そうだったんだぁ！」って一人でしゃべっていました！笑
もう一つ気になっていた「妻子持ち説」は。。。
嘘だったみたいですね！
さかなクンは「赤ちゃんもいなければ、奥さんもいない。
何にもいないんですよー」と言っていたので嘘だと分かりました♪
ネットって嘘も多くて怖いですね。。。汗
でも、「これって本当かな？嘘かな？」って
ワクワクしながら考えるのも楽しいですよね♪
まぁ、本人にしてみたら、いい迷惑ですよね。汗
という訳で、私がスッキリできたというお話でしたー！笑
これで終わりまーす♪
「もう終わりかよ」
と思われるかもしれませんが、
自由人なので許してください！！笑
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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どうも！ＹＯＵです！
今日は、私が前から気になっていた、さかなクンの年齢について
話していきたいと思います！
私、なにげに、さかなクンが好きで、
「何歳なのかなぁ？」って、ずっと気になっていたんですよね！
最近、ようやく分かりましたよ！
なぜ分かったかと言うと．．．
１８日に放送された「中居正広のキンスマスペシャル」に
さかなクンが出演されていて、それを見て年齢が分かりました！
その時、番組には、さかなクン以外に、
お笑いコンビの「ドランクドラゴン」の鈴木拓さんも
出演されていました！
さかなクンはずっと年齢を非公表にしていたみたいなんですが、
「ドランクドラゴン」鈴木拓さんが、
「高校は同じクラスでした」と言っていたので、
私、ビックリしましたよ！笑
でも、ドランクドラゴン鈴木の年齢を知らなかったので、
「結局は何歳なの？」とテンパっていましたが、
４０歳だということが分かりました！
「えぇ！？」って感じでしたよ！
さかなクン、３０代ぐらいかなぁと勝手に思っていたので、
ちょっとショックを受けました。。。笑
でもまぁ、ずっと気になっていたさかなクンの年齢を
知ることができたので、スッキりしましたー！
その時に、ドランクドラゴン鈴木が
「俺と同級生ってことは．．．」といった後に
さかなクンが
「もういいんじゃないですかぁ」と言っていたのが
面白かったです♪笑
鈴木が「年齢を公表していなかったから、
なかなか俺と仕事できなかったんでしょ」と言うと
さかなクンが「それがあったのかもねぇ」と言っていたので、
私が「そうだったんだぁ！」って一人でしゃべっていました！笑
もう一つ気になっていた「妻子持ち説」は。。。
嘘だったみたいですね！
さかなクンは「赤ちゃんもいなければ、奥さんもいない。
何にもいないんですよー」と言っていたので嘘だと分かりました♪
ネットって嘘も多くて怖いですね。。。汗
でも、「これって本当かな？嘘かな？」って
ワクワクしながら考えるのも楽しいですよね♪
まぁ、本人にしてみたら、いい迷惑ですよね。汗
という訳で、私がスッキリできたというお話でしたー！笑
これで終わりまーす♪
「もう終わりかよ」
と思われるかもしれませんが、
自由人なので許してください！！笑
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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子育てで悩んでいる方、必見！〇〇をするだけで子供が「優しい、いい子」になる！
どうも！YOUです！
いきなりですが、子育てで悩んでいませんか？
「子供がわがままで．．．」
「言うことを聞かない」
などと思っていませんか？
私も前は子育てに悩んでいました。。
「何で言うことを聞いてくれないんだろう」
「どうして分かってくれないのかな」
と思っていたんですが、
あることをしただけで、言うことを聞いてくれるようになり、
お手伝いも自分から進んで、してくれるようになったんです！
これは私の経験を元に話しているので
本当の話です！嘘ではありません！
でも、当たり前ですが、子供にもいろんな性格の子がいるので
全ての子供に効果があるかは正直分かりませんが、
実践して損はないし、簡単な内容なので、ぜひ、実践する事をお勧めします！
では、何をすればいいのか話していきたいと思います！
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子供にいつも、しつけで怒らなくてはいけない時も多々あるかとは思いますが、
それはそれで、必要だとは思います！
ただ、いつもいつも
「親の言うことを聞け」
「親はえらい人なんだ」
とアピールしてしまうのはあまりよくないと思います。
「YOUさん、私はアピールしてるつもりはないんですが。。」
と思う方もいると思いますが、
無意識のうちに
「親の言うことを聞きなさい」
というような言葉を使ってしまっている可能性があります！
では、なぜアピールばかりしてはいけないのか、
その理由もちゃんとあるので、今から話していきますね！
その理由とは．．．
親がいつもいつも
「親はすごい」
「大人だから何でもできる」
と子供に思われていると、子供は親に自分の弱いところを
見せれなくなってしまうんです。
皆さんはこんな経験はありませんか？
「この人、何でもできるから自分ができない所を見られるの恥ずかしいな」
「この人は私なんかいなくても、何でも自分でできるよね」
などと、人と自分を比べてしまって、
自分ができない姿を見せるのが恥ずかしくなったり、
自分を出せなくなってしまったり、
思っていることを正直に言えなくなってしまったり。。。。
しかも、つい「私もそれ、知ってるよ」と知ったかぶりをしたり、
「私もそれ、できるよ」と嘘をついてしまったり、
してしまった経験ありませんか？
それと同じで、子供も親が「何でもできる人なんだ」と思ってしまったら、
「手伝わなくてもいいよね」
「手伝うと逆に迷惑になるよね」と思ってしまい、
本当の自分を見せづらくなり、悩みがあっても言いづらくなって、
なにも相談してくれなくなり、子供が一人で悩んでしまって、下手したら
「ひきこもってしまう」という事にもなりかねません。
ちょっと話が反れてしまったんですが、この話もとても大切な話だったので
覚えておいてくださいね！
「じゃあ、どうすれば子供が悩みを言ってくれるようになるんですか？」
「結局、優しくていい子になるには、どうすればいいの？」
と思われるかもしれませんが、今からそれを話しますね！
それは．．．
「子供に、自分の弱いところもたくさん見せる」です！！
「どういうこと？」と思われるかもしれませんが、
説明しますので、安心してくださいね♪
子供に自分の弱い部分も見せることで
「親でもできないことがあるんだ」
「できないのは自分だけじゃない」
「僕にも何かできることあるかも」
と思ってくれるようになるんです！
そして、
子供を頼るようにするんです！
「今、これやってて忙しいから、〇〇が手伝ってくれると助かるなぁ」
などと言って、子供が手伝ってくれたら、
「〇〇、ありがとう！いつも〇〇が手伝ってくれるから助かるよ！
お母さん一人だとできないかもしれないしね！」
という風に言ってあげると、子供に限らず、
大人でも喜んで手伝ってくれるようになるんです！笑
そして次から
「〇〇が前、手伝ってくれたから、今日も〇〇に任せるね！
お母さんより上手にできてたしね♪」
と子供に言ってみるんです！
人って不思議なんですが、
「自分が必要とされている」と思うと、
喜びを感じて、助けてあげたくなるんです！
そして、親の弱い部分も見せることで
親に悩みを言いやすくなり、子供も安心できるようになるんです！
さらに、親よりしっかりした子に育ちます！笑
結論としては。。
「子供に自分の弱い部分も見せてみる」
「子供に任せてみたり、頼ってみる」
ということです！
簡単なので、もし子育てに悩んでいる方がいたら、
ダメ元で実践してみてくださいね！
では、これで話を終わります！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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いきなりですが、子育てで悩んでいませんか？
「子供がわがままで．．．」
「言うことを聞かない」
などと思っていませんか？
私も前は子育てに悩んでいました。。
「何で言うことを聞いてくれないんだろう」
「どうして分かってくれないのかな」
と思っていたんですが、
あることをしただけで、言うことを聞いてくれるようになり、
お手伝いも自分から進んで、してくれるようになったんです！
これは私の経験を元に話しているので
本当の話です！嘘ではありません！
でも、当たり前ですが、子供にもいろんな性格の子がいるので
全ての子供に効果があるかは正直分かりませんが、
実践して損はないし、簡単な内容なので、ぜひ、実践する事をお勧めします！
では、何をすればいいのか話していきたいと思います！
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子供にいつも、しつけで怒らなくてはいけない時も多々あるかとは思いますが、
それはそれで、必要だとは思います！
ただ、いつもいつも
「親の言うことを聞け」
「親はえらい人なんだ」
とアピールしてしまうのはあまりよくないと思います。
「YOUさん、私はアピールしてるつもりはないんですが。。」
と思う方もいると思いますが、
無意識のうちに
「親の言うことを聞きなさい」
というような言葉を使ってしまっている可能性があります！
では、なぜアピールばかりしてはいけないのか、
その理由もちゃんとあるので、今から話していきますね！
その理由とは．．．
親がいつもいつも
「親はすごい」
「大人だから何でもできる」
と子供に思われていると、子供は親に自分の弱いところを
見せれなくなってしまうんです。
皆さんはこんな経験はありませんか？
「この人、何でもできるから自分ができない所を見られるの恥ずかしいな」
「この人は私なんかいなくても、何でも自分でできるよね」
などと、人と自分を比べてしまって、
自分ができない姿を見せるのが恥ずかしくなったり、
自分を出せなくなってしまったり、
思っていることを正直に言えなくなってしまったり。。。。
しかも、つい「私もそれ、知ってるよ」と知ったかぶりをしたり、
「私もそれ、できるよ」と嘘をついてしまったり、
してしまった経験ありませんか？
それと同じで、子供も親が「何でもできる人なんだ」と思ってしまったら、
「手伝わなくてもいいよね」
「手伝うと逆に迷惑になるよね」と思ってしまい、
本当の自分を見せづらくなり、悩みがあっても言いづらくなって、
なにも相談してくれなくなり、子供が一人で悩んでしまって、下手したら
「ひきこもってしまう」という事にもなりかねません。
ちょっと話が反れてしまったんですが、この話もとても大切な話だったので
覚えておいてくださいね！
「じゃあ、どうすれば子供が悩みを言ってくれるようになるんですか？」
「結局、優しくていい子になるには、どうすればいいの？」
と思われるかもしれませんが、今からそれを話しますね！
それは．．．
「子供に、自分の弱いところもたくさん見せる」です！！
「どういうこと？」と思われるかもしれませんが、
説明しますので、安心してくださいね♪
子供に自分の弱い部分も見せることで
「親でもできないことがあるんだ」
「できないのは自分だけじゃない」
「僕にも何かできることあるかも」
と思ってくれるようになるんです！
そして、
子供を頼るようにするんです！
「今、これやってて忙しいから、〇〇が手伝ってくれると助かるなぁ」
などと言って、子供が手伝ってくれたら、
「〇〇、ありがとう！いつも〇〇が手伝ってくれるから助かるよ！
お母さん一人だとできないかもしれないしね！」
という風に言ってあげると、子供に限らず、
大人でも喜んで手伝ってくれるようになるんです！笑
そして次から
「〇〇が前、手伝ってくれたから、今日も〇〇に任せるね！
お母さんより上手にできてたしね♪」
と子供に言ってみるんです！
人って不思議なんですが、
「自分が必要とされている」と思うと、
喜びを感じて、助けてあげたくなるんです！
そして、親の弱い部分も見せることで
親に悩みを言いやすくなり、子供も安心できるようになるんです！
さらに、親よりしっかりした子に育ちます！笑
結論としては。。
「子供に自分の弱い部分も見せてみる」
「子供に任せてみたり、頼ってみる」
ということです！
簡単なので、もし子育てに悩んでいる方がいたら、
ダメ元で実践してみてくださいね！
では、これで話を終わります！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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これを実践すれば人見知りが治る！素の自分を出せない理由と解決方法は．．．
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どうも！もとネガティブ女です！笑）←本当です。
皆さんは今、他人に素の自分を出せていますか？
「出せてるよ」という方は、羨ましいです♪
私は、「人間関係がよくなる方法」というブログでも書いているんですが、
相当ひどいネガティブ人間だったんです。。。
何でもかんでも悩んで悩んで悩んで。。。。。。。の繰り返しでした。汗
特に私は
「人が怖い」
「素の自分を出したら嫌われる」などと
思ってしまっていたんです。
でも、そもそもなぜ、人が怖いと思ったのか？がずっと分からなかったんです。
でも、その理由がある時、分かりました！
ここからが本題なんですが、
人見知りだったり、素の自分が出せなかったりする理由は．．．
「人のやり方や行動にフォーカスしてしまっている」ということです！
良く分からないと思うので、簡単に説明していきますね！
例えば、
「人に見られすぎて思うようにできない」という人も
人の基準にばかり合わせてしまっているんですよね。汗
「この人はこれをしていないから、私もしてはいけない」とか
「この人と同じ事をしないと嫌われてしまう」などと
考えてしまうんです。
私も最近まで、ずっとこんなことを考えていて、人に素の自分を
まったく出せませんでした。
本当に辛かったし、気疲れも多かったです。
でも、人って不思議なんですが、
素の自分を出さずに接していると、
離れていってしまうんです！
離れていかなかったとしても、
浅い関係で終わってしまうんです。
私も人が怖いと思っていたときは、
うすうすこの事に気づいてはいたんですが、
「人に合わす自分」を
なかなかやめることができなかったんです。
そして、どんどん人が離れていって、
友達がなかなかできませんでした。
さすがに「もう、このままは嫌だ」と思い、
私は、ようやく行動しようと決めたんです！
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まず、私がしたことは、
「友達が多い人の行動や話し方」を観察してみたんです！
またここでも、私のネガティブ思考が出てしまい、
「どうせ、私なんて、この人みたいにできないんだろうな」と
思ってしまったりもしましたが、
何とかあきらめずに観察を続けました。
そして、あることに気づきました！
私は、いままで友達が多い人は
「優しかったり、気遣いが上手な人」とかが
友達多いのかなと思っていたんですが、
普通にきついことを言ったり、気遣いができない人でも
友達が多い人が多かったんです！
この時、私は「じゃあ、どんな風に人と接するのが一番いいの？」
とテンパってしまったんですが、よく考えてみました。
結論を言うと。。。。
「本当の自分を出すだけでいい」んです！
たしかにあまりに自分の思っていること、
例えば「～さん、今日は変な顔してるね」とか
「～さん、友達少ないね」とかを、
「思ったから正直にいいました。」
だと、嫌われてしまうかも知れませんが、
本当の自分のしぐさや行動、話し方、趣味などを
人に合わす必要はないんです！
本当の自分をみせて、堂々としていれば、
よっぽど最悪な行動や言動をしない限りは
嫌われないんです！
むしろ、信頼してくれるようになるんです！
本当に、人間って不思議なんですけど、
人が自分のことをさらけ出してくれると、
相手も自分のことをさらけ出しやすくなって、
色々と話してくれるようになるんです！
それと、なぜか
「～さんと一緒にいると楽しい」
「～さんといると落ち着く」などと、
言ってもらえるようになるんです！
ポイントは．．．
「自分の恥ずかしかった経験も平気で話す」ことです！
これをすることで、さらに仲良くなれます！
でも、ここで注意しておきたいんですが、
「何か、この人は好きになれない」
「何か、この人苦手」と思う人に
無理して素の自分を出さなくてもいいと思います。
どうしても、
「その人とも仲良くしたい」と思うのであれば、
この方法を使ってみてもいいとは思いますが、
自分が疲れてしまうだけだと思います！
はっきり言います！
「みんなに好かれる」というのは絶対に無理です！
人間、誰でも合う・合わないがあるので、
それを無理して仲良くなろうとしてもストレスが
たまったり、疲れてしまうだけです！
皆さんも、あまり好きではない人や、苦手な人っていますよね？
それと一緒で、
相手にも好き嫌いがあるんです！
私も前まで
「みんなに好かれたい」
「みんなと仲良くしたい」と
本気で思っていたんですが、
それを思えば思うほど、
他の人とは仲良くできていても、たった一人の人に
冷たくされただけで落ち込んでしまったり、
「なんであの人に好かれるようにできなかったの」と
自分を攻めてしまうんです。。。
私も本当に最近になって気づいたんですが、
私のことを一人でも分かってくれて、
仲良くしてくれる人がいるなら、
その人にとことん素の自分を出して、
もっともっと仲良くなっていく方が
絶対、楽しい人生になるし、
そんな楽しそうにしているあなたの姿をみたら、
自分に合った人がどんどん集まってくると思うんです！
なので、大事なのは、
「自分らしくいられる人を大切にする事」なんです！
そうすることで、絶対に人生が楽しくなります！
他の人の事は考えなくてもいいんです！
ただ、自分が
「この人といると楽しい」
「仲良くなりたい」と思える人に、
素の自分を出すだけでいいんです！
自分にフォーカスするようにしてください♪
そうすることであなたは絶対に！
人と話すのが楽しくなるはずです！
私もまだまだ、この方法を実践している最中なので
偉そうな事は言えませんが、
一緒に「人への恐怖」を
なくしていきましょうね！
では、これで話は終わります！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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どうも！もとネガティブ女です！笑）←本当です。
皆さんは今、他人に素の自分を出せていますか？
「出せてるよ」という方は、羨ましいです♪
私は、「人間関係がよくなる方法」というブログでも書いているんですが、
相当ひどいネガティブ人間だったんです。。。
何でもかんでも悩んで悩んで悩んで。。。。。。。の繰り返しでした。汗
特に私は
「人が怖い」
「素の自分を出したら嫌われる」などと
思ってしまっていたんです。
でも、そもそもなぜ、人が怖いと思ったのか？がずっと分からなかったんです。
でも、その理由がある時、分かりました！
ここからが本題なんですが、
人見知りだったり、素の自分が出せなかったりする理由は．．．
「人のやり方や行動にフォーカスしてしまっている」ということです！
良く分からないと思うので、簡単に説明していきますね！
例えば、
「人に見られすぎて思うようにできない」という人も
人の基準にばかり合わせてしまっているんですよね。汗
「この人はこれをしていないから、私もしてはいけない」とか
「この人と同じ事をしないと嫌われてしまう」などと
考えてしまうんです。
私も最近まで、ずっとこんなことを考えていて、人に素の自分を
まったく出せませんでした。
本当に辛かったし、気疲れも多かったです。
でも、人って不思議なんですが、
素の自分を出さずに接していると、
離れていってしまうんです！
離れていかなかったとしても、
浅い関係で終わってしまうんです。
私も人が怖いと思っていたときは、
うすうすこの事に気づいてはいたんですが、
「人に合わす自分」を
なかなかやめることができなかったんです。
そして、どんどん人が離れていって、
友達がなかなかできませんでした。
さすがに「もう、このままは嫌だ」と思い、
私は、ようやく行動しようと決めたんです！
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まず、私がしたことは、
「友達が多い人の行動や話し方」を観察してみたんです！
またここでも、私のネガティブ思考が出てしまい、
「どうせ、私なんて、この人みたいにできないんだろうな」と
思ってしまったりもしましたが、
何とかあきらめずに観察を続けました。
そして、あることに気づきました！
私は、いままで友達が多い人は
「優しかったり、気遣いが上手な人」とかが
友達多いのかなと思っていたんですが、
普通にきついことを言ったり、気遣いができない人でも
友達が多い人が多かったんです！
この時、私は「じゃあ、どんな風に人と接するのが一番いいの？」
とテンパってしまったんですが、よく考えてみました。
結論を言うと。。。。
「本当の自分を出すだけでいい」んです！
たしかにあまりに自分の思っていること、
例えば「～さん、今日は変な顔してるね」とか
「～さん、友達少ないね」とかを、
「思ったから正直にいいました。」
だと、嫌われてしまうかも知れませんが、
本当の自分のしぐさや行動、話し方、趣味などを
人に合わす必要はないんです！
本当の自分をみせて、堂々としていれば、
よっぽど最悪な行動や言動をしない限りは
嫌われないんです！
むしろ、信頼してくれるようになるんです！
本当に、人間って不思議なんですけど、
人が自分のことをさらけ出してくれると、
相手も自分のことをさらけ出しやすくなって、
色々と話してくれるようになるんです！
それと、なぜか
「～さんと一緒にいると楽しい」
「～さんといると落ち着く」などと、
言ってもらえるようになるんです！
ポイントは．．．
「自分の恥ずかしかった経験も平気で話す」ことです！
これをすることで、さらに仲良くなれます！
でも、ここで注意しておきたいんですが、
「何か、この人は好きになれない」
「何か、この人苦手」と思う人に
無理して素の自分を出さなくてもいいと思います。
どうしても、
「その人とも仲良くしたい」と思うのであれば、
この方法を使ってみてもいいとは思いますが、
自分が疲れてしまうだけだと思います！
はっきり言います！
「みんなに好かれる」というのは絶対に無理です！
人間、誰でも合う・合わないがあるので、
それを無理して仲良くなろうとしてもストレスが
たまったり、疲れてしまうだけです！
皆さんも、あまり好きではない人や、苦手な人っていますよね？
それと一緒で、
相手にも好き嫌いがあるんです！
私も前まで
「みんなに好かれたい」
「みんなと仲良くしたい」と
本気で思っていたんですが、
それを思えば思うほど、
他の人とは仲良くできていても、たった一人の人に
冷たくされただけで落ち込んでしまったり、
「なんであの人に好かれるようにできなかったの」と
自分を攻めてしまうんです。。。
私も本当に最近になって気づいたんですが、
私のことを一人でも分かってくれて、
仲良くしてくれる人がいるなら、
その人にとことん素の自分を出して、
もっともっと仲良くなっていく方が
絶対、楽しい人生になるし、
そんな楽しそうにしているあなたの姿をみたら、
自分に合った人がどんどん集まってくると思うんです！
なので、大事なのは、
「自分らしくいられる人を大切にする事」なんです！
そうすることで、絶対に人生が楽しくなります！
他の人の事は考えなくてもいいんです！
ただ、自分が
「この人といると楽しい」
「仲良くなりたい」と思える人に、
素の自分を出すだけでいいんです！
自分にフォーカスするようにしてください♪
そうすることであなたは絶対に！
人と話すのが楽しくなるはずです！
私もまだまだ、この方法を実践している最中なので
偉そうな事は言えませんが、
一緒に「人への恐怖」を
なくしていきましょうね！
では、これで話は終わります！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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この方法で便秘は９９％解消する！原因・症状・解消の方法とは。。。
どうも！YOUです！
今日は便秘について話していきたいと思います！
「YOUさん、何で今日は便秘の話なんですか？」
と聞いてください！笑
何で便秘の話をするのかというと．．．
私が小さい頃からずっと便秘に悩まされていたからだー！笑
「どうでもいい」
なんて言わないでくださいよー。
本当にずっと悩んでるんですからね！笑
「しつこい」
と言われそうなので、この辺で本題に入ろうと思います！
まず、私の経験から話していきたいと思います！
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私が便秘症になったのは、たしか記憶では、
小学校入ってからぐらいだったかと思います。
その頃、便秘になるきっかけとなったのは。。。
公園で友達と遊んでいるときに、ウンチがしたくなったが、
遊ぶのが楽しすぎて、「トイレに行くより遊ぼう」という
気持ちになってしまったのが、便秘人生の始まりです。。
ちなみに、我慢をした後。。。。。。
もらしました。笑
しかも大量．．．。この話は終わります。
気を悪くされた方、すいません。
子供の頃の話なので許してくださいね♪
それからというもの、何かをしている時や、楽しく遊んでいるとき、
集中している時など、ウンチを我慢する癖がついてしまったんです。
あの時、もらして気持ち悪い経験をしたにもかかわらず、
なぜか癖がついてしまったんですよ！笑
自分でもなぜなのか不思議です。
そして、だんだん便秘になっていき、一週間出ないなんてことも
ざらにありました。
ここで便秘の原因について話していこうと思います！
①私のように、便意があるのに我慢してしまう人。笑）←これ本当に便秘の原因のひとつです！
②水分不足。水分をあまり飲まない人は便秘になりやすいようです。←これも私です。
③食物繊維不足←これも私かも。。
④腹筋力の低下←これも私です。。。
⑤極端なダイエット←これも前の私です。
⑥ストレス←これも私。。。
これらが原因で便秘になってしまいます。
こう見ると、私、ほとんど当てはまってるなぁ．．．。
とまぁ、原因はたくさんあるのですが、
このどれか一つでも当てはまる人は注意が必要です。
そもそも、便秘ってどういう状態か知っていますか？
少し説明していきますね♪
便秘とは．．．
排便が５日以上なく、便が硬くなってしまっている状態や、
毎日、排便はあるが、すっきり便が出ない（残便感がある）状態が
便秘という事になるようです。
正常な排便は．．．
一日一回は便意があり、すっきりと排便できる状態や、
毎日、便は出ていないが、出るときは便がすっきり出る状態をいうようですね！
私はてっきり毎日、排便があったほうがいいのかと思っていて、
がんばって毎日、何十分もトイレにこもって、少しでも便を出していたんですが、
それは脱腸や痔にもなりやすいので、逆効果だったみたいですね。涙
私は小さい頃から最近まで、本当に「便がすっきり出たー」という
感覚を味わったことがありませんでした。。。
ずっと、「便がすっきり出る感じってどんな感じなんだろう」
って思っていました。。
私のように、便秘のことを勘違いしていた方がいたら、
いまからでも正しい知識を知って、便秘解消できるように
行動してみてくださいね！
ちなみに私は、この事を知るのが遅すぎて
脱腸になって、そこに良性ポリープまでできてしまいました。。。。。
そして手術をして取ってもらいました♪笑
脱腸になってからの何年間、本当に痛かったです。
皆さんも気をつけてください！笑
では、私の話は終わりにして、
「便秘時の症状」について話していきたいと思います！
便秘時の症状は．．．
頭痛や肩こり・体が疲れやすい・だるいなどの症状があります。
その他には、ニキビができたり、冷え性になったり、むくんだりと
色々な不調が起こりやすくなるようですね。
私は全部の症状がありました。汗
これは最近、知ったんですが、
便秘になって腸内環境が悪くなると、栄養の吸収ができなくなるので、
脂肪がつきやすくなるみたいです。汗
やっぱり、やせる為にはまず、腸内環境を
良くしてからの方がいいみたいですね！
あとは、便秘が続くと、口臭や体臭が悪化するみたいです。
私、小学生の頃、
「YOUちゃん、口臭いから、ちょっとあっちにいって」と
友達に言われたことが、今でも鮮明に覚えています。笑
かなりショックで歯磨きをがんばっていました。笑
便秘が一番の原因だったとも知らずに．．．
ちょいちょい私の話がでてきてすいません。
でも全て事実です。笑
さて、
そろそろ「解消方法」を話していきたいと思います！
解消方法は色々ありますよね！
例えば、
牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べたり、腹筋をしてみたり、
お腹のマッサージをしてみたりと色々あります！
このどれかをしてみて、効果があった方は
このどれかの方法で便秘解消していってくださいね！
ちなみに私はこれを全部、実践してみましたが、
効果がありませんでした。。。
私のように頑固な便秘の方には効果があまり
感じられないようですね。
私はこれら全てを実践しても効果が感じられなかった時、
「もう私は一生、便秘と付き合っていかないといけないんだ」と思ってしまったんですが、
こんな私でも解消できる簡単な方法があったんですよ！！
それは何だと思いますか？
「早く言ってよ」
と言われそうなのでいいます！笑
私の数少ないブログの中の
「簡単にダイエットできる方法」でも書いているんですが、
やっぱり、「お米を食べること」が大切なんです！
それでも「あんまり効果がない」という方は、
お米＋朝、水を飲んでください！
結局、水分も大切になってくるんですよね！
水分とお米は最強です！笑
ただし、すぐに効果を期待してはダメですよ！
何でも継続が大切です！
私もすぐに効果が出ないと、やめてしまうタイプなんですが、
「ダメもとでやってみるか」という軽い気持ちで実践してみてください！
この二つは簡単なので、続けられると思います！
私でも続けられましたよ！お米だけ。。。笑
私の体は、なぜか昔からあまり水分を欲していなくて、
少し飲んだら「もう、いらない」って感じなんですよね。
飲みたいとも思わないし、無理に飲むとなぜか
気持ち悪くなってしまうという不思議体質だったんです！笑
最近は、コップ２杯～３杯は飲めるようになってきたので、
朝、水を飲むようにしています！
朝、水を飲むことは、便秘解消できるだけではなくて、
健康にもいいらしいですよ！
朝、水を飲む健康法は、まだ詳しくは知らないので
また気が向いたら調べてみようと思います！笑
という訳で、話を終わりたいと思います！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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今日は便秘について話していきたいと思います！
「YOUさん、何で今日は便秘の話なんですか？」
と聞いてください！笑
何で便秘の話をするのかというと．．．
私が小さい頃からずっと便秘に悩まされていたからだー！笑
「どうでもいい」
なんて言わないでくださいよー。
本当にずっと悩んでるんですからね！笑
「しつこい」
と言われそうなので、この辺で本題に入ろうと思います！
まず、私の経験から話していきたいと思います！
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私が便秘症になったのは、たしか記憶では、
小学校入ってからぐらいだったかと思います。
その頃、便秘になるきっかけとなったのは。。。
公園で友達と遊んでいるときに、ウンチがしたくなったが、
遊ぶのが楽しすぎて、「トイレに行くより遊ぼう」という
気持ちになってしまったのが、便秘人生の始まりです。。
ちなみに、我慢をした後。。。。。。
もらしました。笑
しかも大量．．．。この話は終わります。
気を悪くされた方、すいません。
子供の頃の話なので許してくださいね♪
それからというもの、何かをしている時や、楽しく遊んでいるとき、
集中している時など、ウンチを我慢する癖がついてしまったんです。
あの時、もらして気持ち悪い経験をしたにもかかわらず、
なぜか癖がついてしまったんですよ！笑
自分でもなぜなのか不思議です。
そして、だんだん便秘になっていき、一週間出ないなんてことも
ざらにありました。
ここで便秘の原因について話していこうと思います！
①私のように、便意があるのに我慢してしまう人。笑）←これ本当に便秘の原因のひとつです！
②水分不足。水分をあまり飲まない人は便秘になりやすいようです。←これも私です。
③食物繊維不足←これも私かも。。
④腹筋力の低下←これも私です。。。
⑤極端なダイエット←これも前の私です。
⑥ストレス←これも私。。。
これらが原因で便秘になってしまいます。
こう見ると、私、ほとんど当てはまってるなぁ．．．。
とまぁ、原因はたくさんあるのですが、
このどれか一つでも当てはまる人は注意が必要です。
そもそも、便秘ってどういう状態か知っていますか？
少し説明していきますね♪
便秘とは．．．
排便が５日以上なく、便が硬くなってしまっている状態や、
毎日、排便はあるが、すっきり便が出ない（残便感がある）状態が
便秘という事になるようです。
正常な排便は．．．
一日一回は便意があり、すっきりと排便できる状態や、
毎日、便は出ていないが、出るときは便がすっきり出る状態をいうようですね！
私はてっきり毎日、排便があったほうがいいのかと思っていて、
がんばって毎日、何十分もトイレにこもって、少しでも便を出していたんですが、
それは脱腸や痔にもなりやすいので、逆効果だったみたいですね。涙
私は小さい頃から最近まで、本当に「便がすっきり出たー」という
感覚を味わったことがありませんでした。。。
ずっと、「便がすっきり出る感じってどんな感じなんだろう」
って思っていました。。
私のように、便秘のことを勘違いしていた方がいたら、
いまからでも正しい知識を知って、便秘解消できるように
行動してみてくださいね！
ちなみに私は、この事を知るのが遅すぎて
脱腸になって、そこに良性ポリープまでできてしまいました。。。。。
そして手術をして取ってもらいました♪笑
脱腸になってからの何年間、本当に痛かったです。
皆さんも気をつけてください！笑
では、私の話は終わりにして、
「便秘時の症状」について話していきたいと思います！
便秘時の症状は．．．
頭痛や肩こり・体が疲れやすい・だるいなどの症状があります。
その他には、ニキビができたり、冷え性になったり、むくんだりと
色々な不調が起こりやすくなるようですね。
私は全部の症状がありました。汗
これは最近、知ったんですが、
便秘になって腸内環境が悪くなると、栄養の吸収ができなくなるので、
脂肪がつきやすくなるみたいです。汗
やっぱり、やせる為にはまず、腸内環境を
良くしてからの方がいいみたいですね！
あとは、便秘が続くと、口臭や体臭が悪化するみたいです。
私、小学生の頃、
「YOUちゃん、口臭いから、ちょっとあっちにいって」と
友達に言われたことが、今でも鮮明に覚えています。笑
かなりショックで歯磨きをがんばっていました。笑
便秘が一番の原因だったとも知らずに．．．
ちょいちょい私の話がでてきてすいません。
でも全て事実です。笑
さて、
そろそろ「解消方法」を話していきたいと思います！
解消方法は色々ありますよね！
例えば、
牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べたり、腹筋をしてみたり、
お腹のマッサージをしてみたりと色々あります！
このどれかをしてみて、効果があった方は
このどれかの方法で便秘解消していってくださいね！
ちなみに私はこれを全部、実践してみましたが、
効果がありませんでした。。。
私のように頑固な便秘の方には効果があまり
感じられないようですね。
私はこれら全てを実践しても効果が感じられなかった時、
「もう私は一生、便秘と付き合っていかないといけないんだ」と思ってしまったんですが、
こんな私でも解消できる簡単な方法があったんですよ！！
それは何だと思いますか？
「早く言ってよ」
と言われそうなのでいいます！笑
私の数少ないブログの中の
「簡単にダイエットできる方法」でも書いているんですが、
やっぱり、「お米を食べること」が大切なんです！
それでも「あんまり効果がない」という方は、
お米＋朝、水を飲んでください！
結局、水分も大切になってくるんですよね！
水分とお米は最強です！笑
ただし、すぐに効果を期待してはダメですよ！
何でも継続が大切です！
私もすぐに効果が出ないと、やめてしまうタイプなんですが、
「ダメもとでやってみるか」という軽い気持ちで実践してみてください！
この二つは簡単なので、続けられると思います！
私でも続けられましたよ！お米だけ。。。笑
私の体は、なぜか昔からあまり水分を欲していなくて、
少し飲んだら「もう、いらない」って感じなんですよね。
飲みたいとも思わないし、無理に飲むとなぜか
気持ち悪くなってしまうという不思議体質だったんです！笑
最近は、コップ２杯～３杯は飲めるようになってきたので、
朝、水を飲むようにしています！
朝、水を飲むことは、便秘解消できるだけではなくて、
健康にもいいらしいですよ！
朝、水を飲む健康法は、まだ詳しくは知らないので
また気が向いたら調べてみようと思います！笑
という訳で、話を終わりたいと思います！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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人間関係がよくなる方法！これをすれば、コミュニケーション能力も数倍アップする！
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どうも！YOUです♪
今日は、
「人間関係がよくなる方法」
「人に好かれる方法」について話していこうと思います！
本題に入る前に、私の体験を話していきたいと思います！
「YOUさんの話はいいから、早く教えてよ」
と思われるかもしれませんが、とりあえず見てみてください☆笑
私は、つい最近まで、本当に自分に自信がなくて、
自分が嫌いで、人と話すのがなぜか怖く感じていて、
「これを言うと嫌われるかな」とか
誰かがこそこそ話をしているのをみると
「私のこと言ってるのかな」とか
「バカにされてるのかな」とか
「私、何も特技とかないし、取り柄もないし、
誰からも必要とされていない」とか、
話し出すとキリがないぐらい、
どんどんネガティブな事を考えてしまう人間だったんですよね。
相当なネガティブ人間だったので、素の自分がまったく出せなくて
「生きていくのが辛いな」と思う事が多かったです。
本当につい最近までこの考えだったので、
意地悪されたり、陰口言われたり、
学生の頃はイジメられたりもしていて、
その経験があったので
さらに自分に自信がなくなってきてしまったんです。。。
自分にとっては結構、つらい人生を
過ごしていたように思います。
ちょっと深く話してしまったので、ここまでくると
「引き寄せ」とか「潜在意識」とかの話になってしまうんですが、
この話も今後、大切になってくると思うので
またそのうち、話していこうと思います！笑
さて、話が戻るんですが、
とにかく、
私のように人間関係があまりうまくいっていない人でも
このポイントに意識しながら人と接するうちに、
徐々に人から好かれるようになってきます！
私は最近、この方法を知って、
少しずつポイントを意識しながら人と接するようにしているんですが、
やっぱり少しずつ変わってきています！
私もまだまだ、「人に好かれまくってる」とは全然言えないですが、
明らかに前の自分の人間関係とは違ってきているように思います！
なので、私のような悩みを持っている方が、もしいるなら、
「一緒に人間関係を良くしていきたいな」と思ったので
シェアさせていただきたいなと思います！
まずポイント①は、
「相手が気づいていないことを言う」です！
「どういうことですか？具体的に教えてください」
と思っているあなたに、今から分かりやすく説明していきますね！
人はそれぞれ、誰でもいい所と悪い所がありますよね。
性格だったり、体型だったり、しぐさだったり、行動だったり。。。
色々ありますよね！
その中で、つい人の悪いところばかりを見てしまう人が多いんですが、
悪い所ばかりではなく、
その人のいい所にもフォーカスをあててみるんです！
いい所を見つけるんです！
例えば、
「○○さん、最初に見たときは人見知りでおとなしい人なのかなっって思ったけど、
話してみると明るくて、面白くて、一緒にいると楽しくなるよね♪」
「○○さんって、よく気が利くよね」
「○○さん、手がきれいだよね」
「○○さんって、いつもきつい言い方するけど、
本当はその人の事を思ってきつく言ってるだけで
ちゃんと人の事を考えてくれてるんだね」
など、人にあまり気づいてもらえないようなことに気づいて、
それを言ってあげることで、相手は
「この人、ちゃんと私の事を見てくれてるんだ」
「自分でも気づいてなかったことを言ってくれたから
自分は人からどう思われているのか、知ることができた」
と感じるんです！
すると、
「この人、私の最初の印象とかも正直に話してくれたし、
私のことをよく見てくれているし、この人なら信用できるかな」
「この人なら、私のいい所も悪いところもちゃんとみてくれて
それを正直に教えてくれそうだな」
と、思ってくれるようになるんです！
人って、不思議なんですが、
悪い所もいい所も正直に言ってくれると信用できるんですよね！
そして、ポイント②は
「感情が含まれている会話をする」です！
「よく分からない」という方に説明しますね！
人は、相手の感情に影響されてしまうんです！
自分が楽しい話をすると相手に伝わって一緒に楽しくなるし、
悲しい話をすると、一緒に悲しんでしまうんです！
なので、話す前に自分の頭の中で、
その人に何を伝えたいかを考えてから
話してみるといいと思います！
ポイント③は
「相手の話す情報が、私にとって役に立つ情報だ」と思って話す事です！
これもよく分からないと思うので説明しますね！
例えば、私のように人見知りの方の場合、
なかなか人と話せないし、話しかけれないし、
「何を話せばいいか分からない」と思ってしまいますよね。
話ができないと、友達も増えないし、
「この人、何も話さないからつまらない」など、
陰口にもなるかもしれないですよね。汗
なので、「何を話したらいいのか分からない」と思った時は、
「この人と話すことで、たくさんの情報を手に入れることができて、
自分も勉強になるし、知識も増えるし、私にとってプラスになる」
と思いながら、話をしてみるんです！
そう思うことで、その人に聞きたいことや話したいことが
結構、出てくるんですよね！
人見知りの人がいきなり、話したこともない人に
話しかけるのは、なかなか勇気がいると思うので、
まずは、話したことがある人から、
この三つのポイントを頭に入れて、
実践してみるといいのかなと思います！
試しに実践してみてください♪
「実践したけど、あんまり変わらなかった」
「このポイントを意識していくうちに、少しずつ変わってきた」
など、人それぞれ違うとは思いますが、
これを実践したからといって、マイナスになることはないので、
軽い気持ちでやってみてくださいね★
でわ、今日はこれで話を終わりますね！
最後まで読んでくれた方、
本当にありがとうございました！
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どうも！YOUです♪
今日は、
「人間関係がよくなる方法」
「人に好かれる方法」について話していこうと思います！
本題に入る前に、私の体験を話していきたいと思います！
「YOUさんの話はいいから、早く教えてよ」
と思われるかもしれませんが、とりあえず見てみてください☆笑
私は、つい最近まで、本当に自分に自信がなくて、
自分が嫌いで、人と話すのがなぜか怖く感じていて、
「これを言うと嫌われるかな」とか
誰かがこそこそ話をしているのをみると
「私のこと言ってるのかな」とか
「バカにされてるのかな」とか
「私、何も特技とかないし、取り柄もないし、
誰からも必要とされていない」とか、
話し出すとキリがないぐらい、
どんどんネガティブな事を考えてしまう人間だったんですよね。
相当なネガティブ人間だったので、素の自分がまったく出せなくて
「生きていくのが辛いな」と思う事が多かったです。
本当につい最近までこの考えだったので、
意地悪されたり、陰口言われたり、
学生の頃はイジメられたりもしていて、
その経験があったので
さらに自分に自信がなくなってきてしまったんです。。。
自分にとっては結構、つらい人生を
過ごしていたように思います。
ちょっと深く話してしまったので、ここまでくると
「引き寄せ」とか「潜在意識」とかの話になってしまうんですが、
この話も今後、大切になってくると思うので
またそのうち、話していこうと思います！笑
さて、話が戻るんですが、
とにかく、
私のように人間関係があまりうまくいっていない人でも
このポイントに意識しながら人と接するうちに、
徐々に人から好かれるようになってきます！
私は最近、この方法を知って、
少しずつポイントを意識しながら人と接するようにしているんですが、
やっぱり少しずつ変わってきています！
私もまだまだ、「人に好かれまくってる」とは全然言えないですが、
明らかに前の自分の人間関係とは違ってきているように思います！
なので、私のような悩みを持っている方が、もしいるなら、
「一緒に人間関係を良くしていきたいな」と思ったので
シェアさせていただきたいなと思います！
まずポイント①は、
「相手が気づいていないことを言う」です！
「どういうことですか？具体的に教えてください」
と思っているあなたに、今から分かりやすく説明していきますね！
人はそれぞれ、誰でもいい所と悪い所がありますよね。
性格だったり、体型だったり、しぐさだったり、行動だったり。。。
色々ありますよね！
その中で、つい人の悪いところばかりを見てしまう人が多いんですが、
悪い所ばかりではなく、
その人のいい所にもフォーカスをあててみるんです！
いい所を見つけるんです！
例えば、
「○○さん、最初に見たときは人見知りでおとなしい人なのかなっって思ったけど、
話してみると明るくて、面白くて、一緒にいると楽しくなるよね♪」
「○○さんって、よく気が利くよね」
「○○さん、手がきれいだよね」
「○○さんって、いつもきつい言い方するけど、
本当はその人の事を思ってきつく言ってるだけで
ちゃんと人の事を考えてくれてるんだね」
など、人にあまり気づいてもらえないようなことに気づいて、
それを言ってあげることで、相手は
「この人、ちゃんと私の事を見てくれてるんだ」
「自分でも気づいてなかったことを言ってくれたから
自分は人からどう思われているのか、知ることができた」
と感じるんです！
すると、
「この人、私の最初の印象とかも正直に話してくれたし、
私のことをよく見てくれているし、この人なら信用できるかな」
「この人なら、私のいい所も悪いところもちゃんとみてくれて
それを正直に教えてくれそうだな」
と、思ってくれるようになるんです！
人って、不思議なんですが、
悪い所もいい所も正直に言ってくれると信用できるんですよね！
そして、ポイント②は
「感情が含まれている会話をする」です！
「よく分からない」という方に説明しますね！
人は、相手の感情に影響されてしまうんです！
自分が楽しい話をすると相手に伝わって一緒に楽しくなるし、
悲しい話をすると、一緒に悲しんでしまうんです！
なので、話す前に自分の頭の中で、
その人に何を伝えたいかを考えてから
話してみるといいと思います！
ポイント③は
「相手の話す情報が、私にとって役に立つ情報だ」と思って話す事です！
これもよく分からないと思うので説明しますね！
例えば、私のように人見知りの方の場合、
なかなか人と話せないし、話しかけれないし、
「何を話せばいいか分からない」と思ってしまいますよね。
話ができないと、友達も増えないし、
「この人、何も話さないからつまらない」など、
陰口にもなるかもしれないですよね。汗
なので、「何を話したらいいのか分からない」と思った時は、
「この人と話すことで、たくさんの情報を手に入れることができて、
自分も勉強になるし、知識も増えるし、私にとってプラスになる」
と思いながら、話をしてみるんです！
そう思うことで、その人に聞きたいことや話したいことが
結構、出てくるんですよね！
人見知りの人がいきなり、話したこともない人に
話しかけるのは、なかなか勇気がいると思うので、
まずは、話したことがある人から、
この三つのポイントを頭に入れて、
実践してみるといいのかなと思います！
試しに実践してみてください♪
「実践したけど、あんまり変わらなかった」
「このポイントを意識していくうちに、少しずつ変わってきた」
など、人それぞれ違うとは思いますが、
これを実践したからといって、マイナスになることはないので、
軽い気持ちでやってみてくださいね★
でわ、今日はこれで話を終わりますね！
最後まで読んでくれた方、
本当にありがとうございました！
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マイコプラズマ感染症って何なの？分からない人必見！
どうも！自由人です！笑
最近、寒くなったり暖かくなったりと
気温の変化が多く見られますが、
皆さんは、体調の方は大丈夫ですか？
うちの子は、よく風邪を引いています。汗
治ったと思っても、また風邪を引く→治る を
繰り返しています。。涙
そんな中、また子供が風邪を引いたみたいなんですが、
久しぶりに高熱が出たんです！汗
しかも、３日ぐらい高熱が続いてグッタリしていて
ご飯をほとんど食べなくなって、
咳もひどくなってしまったんです。。
熱が出た日に、すぐに病院に行ったら、
「まだ引き始めだから、ただの風邪かどうかわからないけど、
今、マイコプラズマ感染症が流行ってるから、咳がひどくなったり、
熱が続くようなら、また来てください。」と先生に言われたので、
すごく心配だったんですが、よく考えると、
マイコプラズマっていう名前は聞いたことあるんですが、
詳しくは知りませんでした。
なので、マイコプラズマについて少し調べてみたので、
もし、私みたいに「マイコプラズマってよく分からない」
という方がいたら、読んでみてほしいなと思います！
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「そんなの、もう知ってるよ」
「あんたに教えてもらいたくない」
という方は、見なくても大丈夫です！笑
では、さっそく調べたことを話していきますね！
マイコプラズマとは．．．
細菌の一つで、感染すると風邪や肺炎、気管支炎を起こしてしまうらしいです。汗
５～１２歳が好発年齢で、風邪と似たような症状がでるので、
風邪だと思い込まずに病院でマイコプラズマではないか、
きちんと検査してもらいましょう！
でも、マイコプラズマは
成人にも乳幼児にも感染するみたいで、
家族の誰かがマイコプラズマに感染すると
家族中にうつってしまうみたいなので怖いですね。
マイコプラズマの症状は、
発熱で発症して、１～２日遅れて咳が出てきて、だんだん強まっていくみたいです。
咳は最初は乾いた咳ですが、だんだん痰が絡んでくるみたいで
その他にも、のどの痛みや頭痛、下痢、腹痛、嘔吐などの症状があって、
風邪と診断される事が多いみたいなので気をつけましょう！
飛沫感染するらしいので、マスクをきちんとつけて、人が多いところには
なるべく行かないようにできれば一番いいんですが、なかなか難しいですよね。汗
マイコプラズマは
感染してから発症までの潜伏期間が２～３週間あるらしいです。
ちなみに、潜伏期間とは、
「体の中にマイコプラズマが侵入してから症状が出てくるまでの期間」のことです。
２～３週間って思ったより長いなー。汗
感染症の人と接触してもすぐに症状が出ないんですね。
感染した人の３～５％が肺炎になり、
幼児～学童が肺炎を起こしやすいみたいで、
免疫反応が弱いので、何度も感染する可能性があるみたいです。汗
何度も感染するなんて、親としては心配ですよね。汗
それと合併症も色々あるみたいですね。。。
例えば、
喘息の既往のある子供は喘息発作が生じたり悪化したりするみたいです。
あとは、
高熱が出たときに熱性けいれんが起こったり、発疹がでてきたり、
中耳炎が合併することもあるみたいです。
マイコプラズマって、あらためて調べてみると
結構、怖い細菌ですよね。。汗
というわけで、
私が調べたのはこんな感じです！
あとは、
マクロライド系の抗生物質を．．．とか、
難しいことしか書いていなかったので、
簡単で必要な情報だけ話しましたー！笑
この時期は、
このマイコプラズマだったり、インフルエンザだったり、
RSウイルスだったり、ノロウイルスだったりと、
色々な細菌に悩まされる時期だとは思いますが、
なるべくマスクをしたり、手洗い・うがいをしたりと
できることからでもいいので、うつらないよう
一緒に気をつけていきましょうね！
ちなみにうちの子は、検査してもらった結果、
マイコプラズマには感染していませんでしたー！
安心しましたー！
でも、まだ高熱が続いているので、油断はできませんね！
採血もしてもらったので、その結果がでたら、
また病院に行って結果がどうだったか聞いてこようと思います！
では、今日はこの辺で終わります☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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最近、寒くなったり暖かくなったりと
気温の変化が多く見られますが、
皆さんは、体調の方は大丈夫ですか？
うちの子は、よく風邪を引いています。汗
治ったと思っても、また風邪を引く→治る を
繰り返しています。。涙
そんな中、また子供が風邪を引いたみたいなんですが、
久しぶりに高熱が出たんです！汗
しかも、３日ぐらい高熱が続いてグッタリしていて
ご飯をほとんど食べなくなって、
咳もひどくなってしまったんです。。
熱が出た日に、すぐに病院に行ったら、
「まだ引き始めだから、ただの風邪かどうかわからないけど、
今、マイコプラズマ感染症が流行ってるから、咳がひどくなったり、
熱が続くようなら、また来てください。」と先生に言われたので、
すごく心配だったんですが、よく考えると、
マイコプラズマっていう名前は聞いたことあるんですが、
詳しくは知りませんでした。
なので、マイコプラズマについて少し調べてみたので、
もし、私みたいに「マイコプラズマってよく分からない」
という方がいたら、読んでみてほしいなと思います！
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「そんなの、もう知ってるよ」
「あんたに教えてもらいたくない」
という方は、見なくても大丈夫です！笑
では、さっそく調べたことを話していきますね！
マイコプラズマとは．．．
細菌の一つで、感染すると風邪や肺炎、気管支炎を起こしてしまうらしいです。汗
５～１２歳が好発年齢で、風邪と似たような症状がでるので、
風邪だと思い込まずに病院でマイコプラズマではないか、
きちんと検査してもらいましょう！
でも、マイコプラズマは
成人にも乳幼児にも感染するみたいで、
家族の誰かがマイコプラズマに感染すると
家族中にうつってしまうみたいなので怖いですね。
マイコプラズマの症状は、
発熱で発症して、１～２日遅れて咳が出てきて、だんだん強まっていくみたいです。
咳は最初は乾いた咳ですが、だんだん痰が絡んでくるみたいで
その他にも、のどの痛みや頭痛、下痢、腹痛、嘔吐などの症状があって、
風邪と診断される事が多いみたいなので気をつけましょう！
飛沫感染するらしいので、マスクをきちんとつけて、人が多いところには
なるべく行かないようにできれば一番いいんですが、なかなか難しいですよね。汗
マイコプラズマは
感染してから発症までの潜伏期間が２～３週間あるらしいです。
ちなみに、潜伏期間とは、
「体の中にマイコプラズマが侵入してから症状が出てくるまでの期間」のことです。
２～３週間って思ったより長いなー。汗
感染症の人と接触してもすぐに症状が出ないんですね。
感染した人の３～５％が肺炎になり、
幼児～学童が肺炎を起こしやすいみたいで、
免疫反応が弱いので、何度も感染する可能性があるみたいです。汗
何度も感染するなんて、親としては心配ですよね。汗
それと合併症も色々あるみたいですね。。。
例えば、
喘息の既往のある子供は喘息発作が生じたり悪化したりするみたいです。
あとは、
高熱が出たときに熱性けいれんが起こったり、発疹がでてきたり、
中耳炎が合併することもあるみたいです。
マイコプラズマって、あらためて調べてみると
結構、怖い細菌ですよね。。汗
というわけで、
私が調べたのはこんな感じです！
あとは、
マクロライド系の抗生物質を．．．とか、
難しいことしか書いていなかったので、
簡単で必要な情報だけ話しましたー！笑
この時期は、
このマイコプラズマだったり、インフルエンザだったり、
RSウイルスだったり、ノロウイルスだったりと、
色々な細菌に悩まされる時期だとは思いますが、
なるべくマスクをしたり、手洗い・うがいをしたりと
できることからでもいいので、うつらないよう
一緒に気をつけていきましょうね！
ちなみにうちの子は、検査してもらった結果、
マイコプラズマには感染していませんでしたー！
安心しましたー！
でも、まだ高熱が続いているので、油断はできませんね！
採血もしてもらったので、その結果がでたら、
また病院に行って結果がどうだったか聞いてこようと思います！
では、今日はこの辺で終わります☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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こんな方法で痩せるの！？簡単にダイエットできる方法！続編２♪
どうも！YOUです♪
皆さん元気ですか？笑
ちなみに私は、今日のお昼にバカ食いしてしまい、
お腹がすごく痛くなって、ダウンしていました。汗
本当に痛かったです。
「そんなのどうでもいいわ」
と言われそうなので、この辺でこの話は終わろうと思います。。笑
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さて、本題に入りますね！
前回は
「お米ダイエットをするポイント」
で終わりましたよね！
今回は、その続きを話していきたいと思います！
そのポイントというのは…
「ご飯を好きなだけ食べてもいい」
と思いながら食べるというのが、大切なポイントになります！
どうしても最初は、私もそうだったんですが、
「ご飯は一杯だけにしよう」
「食べ過ぎたら太る」
と思いながら食べてしまうんですよね。
でも、
そう思いながら食べる事によって、
"余計に太ってしまう"んです！
しかも一杯以上食べてしまうと
「食べ過ぎたから失敗した」と思ってしまい、
自己嫌悪に陥ってしまうんです。汗
そうなると、ストレスもたまりますし、
なかなか続けられなくなってしまうんです。
なので、
「食べたいだけ食べていい」と
思う事は本当に重要なんです！
この考えで食べると、たしかに最初は
たくさん食べてしまうかもしれませんが、
ご飯の量を減らして、他の物をついつい食べてしまうよりも、
ご飯をたくさん食べた方がいいんです！
これを実践していくうちに不思議と、
お菓子とかをあまり、「食べよう」と思わなくなるんです！
そして、
便も出やすくなるんです！
しかも、
徐々にご飯を食べる量が普通の量になってくるんです！
私が体験済みです♪
その頃から
「Youちゃん細いね♪」
「何でそんなに細いの？」と言われたり、
聞かれることが多くなりました！
その時に私は
「お米をちゃんと食べてたら痩せた」と言ったんですが、
誰も信じてくれませんでした。笑
でも、
この時の私の体重は前より減ってはいたものの、
思ってたよりも体重が減ってなかったんです！
なのに、お腹にはクビレができてきていました！
この時に気づいた事をポイント2としますが、
それは…
「体重計の数字はあまり気にしなくていい」
というコトなんです！
数字よりも
"見た目がちゃんとスリムになってきてるか"が大事なんです！
それに気づいてからは
まったく体重計にのらなくなりました♪
たまーにのって、体重が増えていても
全然気にしなくなりました！
人って変われば変わるものですね♪笑
昔は、すごく気にしてた奴が(私)
今じゃ全然気にしてないんですから驚きです。笑
あとは、やっぱり便を出すって大事ですね！
気分もお腹もスッキリしますよ♪
ご飯は便がでやすくなるので
このダイエット方法は
私みたいな人にはオススメです♪笑
ぜひ！ダメ元で気軽に試してみて下さいね！
じゃぁこれで話を終わりたいと思います！
これからも気まぐれで、投稿していくと思いますが、(笑)
自分の体験談を元に、話していきたいと思います！
少しでも皆さんのお役に立ちたいと思っていますので、
ぜひ！また読んで見て下さいね♪
以上です♪
自由人ＹＯＵでした！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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皆さん元気ですか？笑
ちなみに私は、今日のお昼にバカ食いしてしまい、
お腹がすごく痛くなって、ダウンしていました。汗
本当に痛かったです。
「そんなのどうでもいいわ」
と言われそうなので、この辺でこの話は終わろうと思います。。笑
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さて、本題に入りますね！
前回は
「お米ダイエットをするポイント」
で終わりましたよね！
今回は、その続きを話していきたいと思います！
そのポイントというのは…
「ご飯を好きなだけ食べてもいい」
と思いながら食べるというのが、大切なポイントになります！
どうしても最初は、私もそうだったんですが、
「ご飯は一杯だけにしよう」
「食べ過ぎたら太る」
と思いながら食べてしまうんですよね。
でも、
そう思いながら食べる事によって、
"余計に太ってしまう"んです！
しかも一杯以上食べてしまうと
「食べ過ぎたから失敗した」と思ってしまい、
自己嫌悪に陥ってしまうんです。汗
そうなると、ストレスもたまりますし、
なかなか続けられなくなってしまうんです。
なので、
「食べたいだけ食べていい」と
思う事は本当に重要なんです！
この考えで食べると、たしかに最初は
たくさん食べてしまうかもしれませんが、
ご飯の量を減らして、他の物をついつい食べてしまうよりも、
ご飯をたくさん食べた方がいいんです！
これを実践していくうちに不思議と、
お菓子とかをあまり、「食べよう」と思わなくなるんです！
そして、
便も出やすくなるんです！
しかも、
徐々にご飯を食べる量が普通の量になってくるんです！
私が体験済みです♪
その頃から
「Youちゃん細いね♪」
「何でそんなに細いの？」と言われたり、
聞かれることが多くなりました！
その時に私は
「お米をちゃんと食べてたら痩せた」と言ったんですが、
誰も信じてくれませんでした。笑
でも、
この時の私の体重は前より減ってはいたものの、
思ってたよりも体重が減ってなかったんです！
なのに、お腹にはクビレができてきていました！
この時に気づいた事をポイント2としますが、
それは…
「体重計の数字はあまり気にしなくていい」
というコトなんです！
数字よりも
"見た目がちゃんとスリムになってきてるか"が大事なんです！
それに気づいてからは
まったく体重計にのらなくなりました♪
たまーにのって、体重が増えていても
全然気にしなくなりました！
人って変われば変わるものですね♪笑
昔は、すごく気にしてた奴が(私)
今じゃ全然気にしてないんですから驚きです。笑
あとは、やっぱり便を出すって大事ですね！
気分もお腹もスッキリしますよ♪
ご飯は便がでやすくなるので
このダイエット方法は
私みたいな人にはオススメです♪笑
ぜひ！ダメ元で気軽に試してみて下さいね！
じゃぁこれで話を終わりたいと思います！
これからも気まぐれで、投稿していくと思いますが、(笑)
自分の体験談を元に、話していきたいと思います！
少しでも皆さんのお役に立ちたいと思っていますので、
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以上です♪
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