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川本真琴さんと狩野英考さんが熱愛！？真実は！？
どうも！ＹＯＵです！
最近、記事を更新できず、すいません。。。
色々と忙しくてなかなか書けませんでした。。
久しぶりの更新ですが、
よければ読んでくださいね♪
さて、今回は「川本真琴さんと狩野英考さんの熱愛」について
話していきたいと思います！
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シンガーソングライターである川本真琴さん（４２歳）と、
お笑いタレントの狩野英孝さん（３３歳）に熱愛報道が出たようで、
２月２日付けの中日スポーツが報じていたようです！
ビックリですよね！
本当に意外なカップルなので、みなさんもビックリされていることと思います！
ツイッターで川本さんは突然、
「隠していたわけではないけど、半年まえから彼氏がいます。こういう話したことないよね。
でも、なんかプライベートなことって言わなくてもよい気もしたり、
言ったらもっと楽しくなるような気もしたりしたので言ってみました。
とっても大切にしている人です」と、恋人の存在を告白したようですね！
お相手については
「相手が誰かは言えない。そのうち、彼が言ってもいいよって言ったら言うね」としながらも、
「だ〜れかな〜 だ〜れかな〜 いったらまじでおこられるっす。 やふートップっす。やべっ！」と
ツイートしていたようなんですが、
もう誰なのかバレてしまいましたね。。笑
また、「特定の人へのメッセージです。（すいません、音楽と関係なくて）わたしの彼氏を取らないでください。
一生一緒にいようって話してるし、思ってます」と、
その恋人を狙う第三者の存在を示唆する一言もあったようで、
相当、好きなんですね♪笑
でもますます相手が狩野さんだというのが信じられないです。笑
本当に狩野さんがお相手なんでしょうか？
その真実は！？
噂によると、２人は以前から交流があったようで、
ツイッターではオープンな形でやり取りをしていたこともあるようです！
また、
川本さんは狩野さんの母親と弟のツイッターをフォローしていて、
「結婚を視野に家族ぐるみの付き合いをしているのかもしれない」という噂も。。。
この報道に対しての皆さんの反応は？
ツイッターなどでは
「川本真琴のお相手が斜め上すぎたｗｗ」
「えいこうちゃんすげえｗｗｗ」
「これは予想外すぎる…」
「狩野英孝を巡る熱い女の奪い合い…があるのか？（笑）」
「川本真琴、ハードル上げすぎただろ…」などの声が上がっているようですね！
しかし、２人の交際について疑いの意見もあるようで、
芸能プロ関係者の話として、
「狩野が川本と仲が良いというのは知っていますが、
付き合っているという話は聞いたことがありません」と話しているようなので、
まだ、
本当に川本さんのお相手が狩野さんなのか
ハッキリとした証拠もないですが、
今後のお二人の関係に注目していきたいですね！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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最近、記事を更新できず、すいません。。。
色々と忙しくてなかなか書けませんでした。。
久しぶりの更新ですが、
よければ読んでくださいね♪
さて、今回は「川本真琴さんと狩野英考さんの熱愛」について
話していきたいと思います！
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シンガーソングライターである川本真琴さん（４２歳）と、
お笑いタレントの狩野英孝さん（３３歳）に熱愛報道が出たようで、
２月２日付けの中日スポーツが報じていたようです！
ビックリですよね！
本当に意外なカップルなので、みなさんもビックリされていることと思います！
ツイッターで川本さんは突然、
「隠していたわけではないけど、半年まえから彼氏がいます。こういう話したことないよね。
でも、なんかプライベートなことって言わなくてもよい気もしたり、
言ったらもっと楽しくなるような気もしたりしたので言ってみました。
とっても大切にしている人です」と、恋人の存在を告白したようですね！
お相手については
「相手が誰かは言えない。そのうち、彼が言ってもいいよって言ったら言うね」としながらも、
「だ〜れかな〜 だ〜れかな〜 いったらまじでおこられるっす。 やふートップっす。やべっ！」と
ツイートしていたようなんですが、
もう誰なのかバレてしまいましたね。。笑
また、「特定の人へのメッセージです。（すいません、音楽と関係なくて）わたしの彼氏を取らないでください。
一生一緒にいようって話してるし、思ってます」と、
その恋人を狙う第三者の存在を示唆する一言もあったようで、
相当、好きなんですね♪笑
でもますます相手が狩野さんだというのが信じられないです。笑
本当に狩野さんがお相手なんでしょうか？
その真実は！？
噂によると、２人は以前から交流があったようで、
ツイッターではオープンな形でやり取りをしていたこともあるようです！
また、
川本さんは狩野さんの母親と弟のツイッターをフォローしていて、
「結婚を視野に家族ぐるみの付き合いをしているのかもしれない」という噂も。。。
この報道に対しての皆さんの反応は？
ツイッターなどでは
「川本真琴のお相手が斜め上すぎたｗｗ」
「えいこうちゃんすげえｗｗｗ」
「これは予想外すぎる…」
「狩野英孝を巡る熱い女の奪い合い…があるのか？（笑）」
「川本真琴、ハードル上げすぎただろ…」などの声が上がっているようですね！
しかし、２人の交際について疑いの意見もあるようで、
芸能プロ関係者の話として、
「狩野が川本と仲が良いというのは知っていますが、
付き合っているという話は聞いたことがありません」と話しているようなので、
まだ、
本当に川本さんのお相手が狩野さんなのか
ハッキリとした証拠もないですが、
今後のお二人の関係に注目していきたいですね！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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睡眠中に痩せる体を作る秘密とは！？
どうも！ＹＯＵです！
今回は、「睡眠中に痩せやすい体を作る方法」について
話していきたいと思います！
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健康的な体になるためには、
睡眠が大切だということはご存知の方が多いと思います！
そして、
睡眠には美容効果もたくさんあり、
代謝をあげて痩せやすい体を作ることにも繋がるということはご存知ですか？♪
でも、
ただ寝るだけではなくて、
実は、「睡眠中に痩せる体を作る秘密」があるようなんです！
その「秘密」を今から話していきたいと思います！
その秘密とは？
①自分にとって「最適な睡眠時間」を知る事です！
誰の体にも、それぞれ適した睡眠リズムというものがあるようで、
みなさんが睡眠後、自然に目が覚めるのは大体何時頃ですか？
自分にとって最適な睡眠時間を保つためには、
その時間から７．５時間遡って就寝時間を決定するといいそうです！
これでまずは、
普段の自分がどんなに睡眠不足であるかがわかると思います！
ただ、
一般的な生活リズムを考えると、
例え、７．５時間寝たとしても、
遅く寝て遅く起きる生活は健康的とはいえませんよね。。。
できれば日付が変わる前には
寝たほうがいいですよね☆
なるべく夜更かしはせず、
健康的な睡眠を目指しましょう！
②カルシウムとマグネシウムを摂ることです！
「でも、７．５時間寝る前に、目が覚めてしまうかも」と思う方は、
睡眠の質に問題があるかもしれません！
もしかしたら、
栄養バランスが崩れているのも原因かもしれません。。
マグネシウムが不足すると不眠になることがあるそうです！
バナナやブロッコリー、ごま、お豆腐などの食品を多く摂ってみるといいようですね♪
また、
カルシウムは脂肪の代謝を助けるそうなので、
定期的にカルシウムを取ることをオススメします☆
③消化のいい食品を夕食に食べることです！
夕食に消化の悪いものを食べるとお腹がゴロゴロしたり、
胸焼けが起こったりで不眠の原因になることもあるそうです！。
消化のよいものを食べることで、
就寝中の代謝も上がりそうですよね！
睡眠時間までにお腹が落ち着くよう消化のいい食品を夕食に食べるか、
食事後に胸焼けがする場合、
胃酸を中和する錠剤などを試してもいいかもしれませんね！
ただし、
常に胃酸過多・胸焼けの症状がある場合は、
早めに医師に相談してくださいね！
「眠れば痩せる」と言っても、
ただ寝るだけじゃダメだったようですね！
秘訣があるんですが、
その秘訣とは、
十分な睡眠時間を含め、睡眠の質を向上させることなんです！
睡眠を改善するための方法としては、
エクササイズをしたり、タバコをやめる、
部屋を低温に保つなどの方法がありますので、
実行してみてくださいね！
頑張って、寝ながら痩せる体をつくりましょう～♪
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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今回は、「睡眠中に痩せやすい体を作る方法」について
話していきたいと思います！
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健康的な体になるためには、
睡眠が大切だということはご存知の方が多いと思います！
そして、
睡眠には美容効果もたくさんあり、
代謝をあげて痩せやすい体を作ることにも繋がるということはご存知ですか？♪
でも、
ただ寝るだけではなくて、
実は、「睡眠中に痩せる体を作る秘密」があるようなんです！
その「秘密」を今から話していきたいと思います！
その秘密とは？
①自分にとって「最適な睡眠時間」を知る事です！
誰の体にも、それぞれ適した睡眠リズムというものがあるようで、
みなさんが睡眠後、自然に目が覚めるのは大体何時頃ですか？
自分にとって最適な睡眠時間を保つためには、
その時間から７．５時間遡って就寝時間を決定するといいそうです！
これでまずは、
普段の自分がどんなに睡眠不足であるかがわかると思います！
ただ、
一般的な生活リズムを考えると、
例え、７．５時間寝たとしても、
遅く寝て遅く起きる生活は健康的とはいえませんよね。。。
できれば日付が変わる前には
寝たほうがいいですよね☆
なるべく夜更かしはせず、
健康的な睡眠を目指しましょう！
②カルシウムとマグネシウムを摂ることです！
「でも、７．５時間寝る前に、目が覚めてしまうかも」と思う方は、
睡眠の質に問題があるかもしれません！
もしかしたら、
栄養バランスが崩れているのも原因かもしれません。。
マグネシウムが不足すると不眠になることがあるそうです！
バナナやブロッコリー、ごま、お豆腐などの食品を多く摂ってみるといいようですね♪
また、
カルシウムは脂肪の代謝を助けるそうなので、
定期的にカルシウムを取ることをオススメします☆
③消化のいい食品を夕食に食べることです！
夕食に消化の悪いものを食べるとお腹がゴロゴロしたり、
胸焼けが起こったりで不眠の原因になることもあるそうです！。
消化のよいものを食べることで、
就寝中の代謝も上がりそうですよね！
睡眠時間までにお腹が落ち着くよう消化のいい食品を夕食に食べるか、
食事後に胸焼けがする場合、
胃酸を中和する錠剤などを試してもいいかもしれませんね！
ただし、
常に胃酸過多・胸焼けの症状がある場合は、
早めに医師に相談してくださいね！
「眠れば痩せる」と言っても、
ただ寝るだけじゃダメだったようですね！
秘訣があるんですが、
その秘訣とは、
十分な睡眠時間を含め、睡眠の質を向上させることなんです！
睡眠を改善するための方法としては、
エクササイズをしたり、タバコをやめる、
部屋を低温に保つなどの方法がありますので、
実行してみてくださいね！
頑張って、寝ながら痩せる体をつくりましょう～♪
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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ダイエットには運動は逆効果なの！？その理由とは．．．
どうも！ＹＯＵです！
今回は、
「運動だけするのは逆効果になる」という
話をしていきたいと思います！
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私はこれを読んでビックリしました！
「ダイエットのために運動したらダメなの！？」
って感じでした。。。
では、まったく運動をしなくてもいいのか？
そういうことではないようですね！
もちろん、ダイエットをするにあたって、
運動は必要なんですが、
ただ運動すれば良い訳ではないようです！
では、どうすれば良いのか？
そもそも、
運動そのものはエネルギー消費なので、酸化活動です！
実は、
酸化ストレスや疲労をためないためのポイントがあるんです！
そのポイントとは．．．
筋肉のなかにある体液循環（リンパの流れ）を良くしていく必要があるみたいなんです！
運動の後には、必ず
筋肉をゆるめるリンパケアをしないと
体のためには逆効果になってしまうようです！
筋肉をゆるめるリンパケアをきちんと行うことで、
筋肉の再生を活性化して、循環効率をアップするので、
さらに燃焼効率がアップして脂肪が燃焼しやすくなるみたいです♪
なので、
「運動後の筋肉のケア」はきちんとするようにすると、
運動の効果が出るということですね！
では、運動をする時のポイントはなにか？
実は、
筋肉の状態がポイントなんです！
過度な運動は、
筋肉が収縮した状態で行うと
体液循環（リンパの流れ）が悪く酸欠状態になって、
老廃物が溜まる一方のようです！
老廃物が勝手に流れて排泄されるためには、
膨らみのある筋肉になって
老廃物をポンプする（リンパの流れの良い）状態にしてあげる方が効率が良く、
ダイエットによるリバウンドもないようなんです！
ダイエットのために良いと思ってしていた運動が、
場合によっては逆効果になってしまう、
それどころか、
体に悪影響を及ぼしてしまうこともあるなんて
本当にビックリですよね。。。
結局、ダイエットをする時に大切なことは、
「燃焼効率のアップ」なんです！
運動をしなくても、正しいリンパケアをしていけば、
交感神経の高まりを抑えて循環を改善し、
少ないエネルギーで燃焼効率を高めていくことが可能のようです！
つまり、
エネルギー効率が良くなることだけで
基礎代謝がアップするようなんです！
よく言われている、
「食べても太らない人」というのは、
基礎代謝が高いんですよね！
よく、
食事制限とか過度の運動でダイエットをする方も多いと思いますが、
なかなか長い間続けるのは難しいと思います。。。
しかも、
逆に食事を減らすと筋肉量が減ってしまい、
基礎代謝が下がってしまうので、
脂肪が付きやすくなってしまうんです！
結果、
大切なのは筋肉をつくることより燃焼効率のアップなんです！
ただ運動をすれば良いということではなかったんですね。。。
もし、
これからダイエットを考えている方や、
ダイエットをされている方は、
リンパケアのダイエット方法を行ってみるのも
いいかもしれないですね～♪
ではこれで終わりたいと思います☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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今回は、
「運動だけするのは逆効果になる」という
話をしていきたいと思います！
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私はこれを読んでビックリしました！
「ダイエットのために運動したらダメなの！？」
って感じでした。。。
では、まったく運動をしなくてもいいのか？
そういうことではないようですね！
もちろん、ダイエットをするにあたって、
運動は必要なんですが、
ただ運動すれば良い訳ではないようです！
では、どうすれば良いのか？
そもそも、
運動そのものはエネルギー消費なので、酸化活動です！
実は、
酸化ストレスや疲労をためないためのポイントがあるんです！
そのポイントとは．．．
筋肉のなかにある体液循環（リンパの流れ）を良くしていく必要があるみたいなんです！
運動の後には、必ず
筋肉をゆるめるリンパケアをしないと
体のためには逆効果になってしまうようです！
筋肉をゆるめるリンパケアをきちんと行うことで、
筋肉の再生を活性化して、循環効率をアップするので、
さらに燃焼効率がアップして脂肪が燃焼しやすくなるみたいです♪
なので、
「運動後の筋肉のケア」はきちんとするようにすると、
運動の効果が出るということですね！
では、運動をする時のポイントはなにか？
実は、
筋肉の状態がポイントなんです！
過度な運動は、
筋肉が収縮した状態で行うと
体液循環（リンパの流れ）が悪く酸欠状態になって、
老廃物が溜まる一方のようです！
老廃物が勝手に流れて排泄されるためには、
膨らみのある筋肉になって
老廃物をポンプする（リンパの流れの良い）状態にしてあげる方が効率が良く、
ダイエットによるリバウンドもないようなんです！
ダイエットのために良いと思ってしていた運動が、
場合によっては逆効果になってしまう、
それどころか、
体に悪影響を及ぼしてしまうこともあるなんて
本当にビックリですよね。。。
結局、ダイエットをする時に大切なことは、
「燃焼効率のアップ」なんです！
運動をしなくても、正しいリンパケアをしていけば、
交感神経の高まりを抑えて循環を改善し、
少ないエネルギーで燃焼効率を高めていくことが可能のようです！
つまり、
エネルギー効率が良くなることだけで
基礎代謝がアップするようなんです！
よく言われている、
「食べても太らない人」というのは、
基礎代謝が高いんですよね！
よく、
食事制限とか過度の運動でダイエットをする方も多いと思いますが、
なかなか長い間続けるのは難しいと思います。。。
しかも、
逆に食事を減らすと筋肉量が減ってしまい、
基礎代謝が下がってしまうので、
脂肪が付きやすくなってしまうんです！
結果、
大切なのは筋肉をつくることより燃焼効率のアップなんです！
ただ運動をすれば良いということではなかったんですね。。。
もし、
これからダイエットを考えている方や、
ダイエットをされている方は、
リンパケアのダイエット方法を行ってみるのも
いいかもしれないですね～♪
ではこれで終わりたいと思います☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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杏さん双子を妊娠していた！？渡辺謙さんの心境は！？
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どうも！ＹＯＵです！
今回は「杏さんが双子を妊娠した」ことについて
話していきたいと思います！
昨年の元日に俳優・東出昌大さんと、
結婚された女優の杏さんが、
なんと！！
双子を妊娠していることが
１３日にわかったそうなんですよ～！
俳優の東出昌大さんは２７歳で、
女優の杏さんは２９歳で、
お二人ともお若いですよね～♪
双子なんて、すごくおめでたいですよね～☆
双子だと杏さんには負担がかかっちゃうけど、
すごくうれしいだろうなぁ♪
今夏に出産予定みたいですね！
無事に生まれて、可愛い双子の赤ちゃんの姿を見たいですね～♪
男の子か女の子かも気になるところですね！
所属事務所からは、
「双子だということもわかり、この場合安定期と特に言える時期がございません。
しばらくの期間、静かに見守っていただければ幸いです」と呼びかけているようです！
そもそも、お二人の出会いは、
２０１３年９月から１４年３月まで放送された
ＮＨＫ朝ドラ「ごちそうさん」で共演されていて、
その時にお二人は夫婦役をされていたそうです！
その共演がきっかけで交際に発展して、
１年間の交際を経て、
昨年の元日に入籍されたようですね～！
同年の１０月４日には東京・港区の愛宕神社で神前挙式もされたそうです！
杏さんは「どうしてもお母さんになりたい」と言っていたようで、
結婚してからは子づくりに奮闘していたようです！
しっかりした優しくて綺麗なお母さんになりそうですね☆
では、
杏さんのお父さんである、俳優の渡辺謙さんはどう思ったのか？
渡辺謙さんは１４日にＴｗｉｔｔｅｒで、
「双子と言うのは驚きました」
「どうか母子共に何事もなく生まれることのみ祈っております」と
書かれていたそうです！
いいおじいちゃんになりそうですね～☆
他にも渡辺さんは、
「じいちゃん歴はもう六年なので、びっくりはしませんが、双子と言うのは驚きました」とのこと。
すでに杏さんのお兄さんの渡辺大さんには子供が２人いらっしゃるので、
初孫ではないですが、やはり双子というのは想定外で驚かれたようですね！
そして、
「母体にはかなりの負担なので大事にそっと見守ってやって下さい」と
杏さんの体を気遣う様子も見られて、
「丁度NYが終わった頃なので間に合いそうです。
どうか母子共に何事もなく生まれることのみ祈っております」と
無事の出産を願っていたようですね！
渡辺さんの報告によって、ファンからも
「おめでとうございます！」
と祝福の声がたくさん寄せられたそうで、
「とんでもなくスタイルのいいお孫さんになりそうですね」
「2倍の楽しみですね！」
「安産でありますようお祈りしています」
などのコメントもあったようです！
本当に楽しみですよね♪
「お母さんになりたい」といっていた杏さんも、
一気に２人のお母さんになるから不安もあるでしょうけど、
きっと喜びの方が大きいですよね～♪
東出さんもまだまだ若いし、
いきなり２人のパパになるのは、
きっと不安もあるとは思いますが、
これからもお２人には幸せになってもらいたいと思っていますし、
私も無事に出産されることを願っています！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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タバコ以外にも、老化を早めてしまう行動をとっていませんか！？
どうも！ＹＯＵです！
今回は「老化を早めてしまう行動」について
話していきたいと思います！
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タバコといえば美容の大敵として有名ですよね！
でも実は、
気付かずにしている毎日の行動の中にも、
肌に悪影響を与えたり、老化を早めてしまうものがあるんです！
一般的に知られているダメな習慣とは何か？
紫外線対策をしなかったり、
洗顔やシャンプーなどの洗い残しがあったり、
などが知られていますよね！
でも、もっと意外で身近な、
「老化を早めてしまう習慣・行動」があったんです！
そのダメな行動とは．．．
＜肩こりを放置する＞
肩こりを放置してしまうと、
顔周りの血流やリンパの流れが悪くなってしまうんです。。
そして、
姿勢は猫背になってしまって、
さらに表情筋も凝り固まってしまうんです！
そのせいで、
血行が悪くなり、お肌の乾燥やくすみを引き起こしてしまうんです！
さらには、
リンパの流れが悪くなることで瞼が腫れぼったくなってしまい、
フェイスラインの締まりがなくなってしまうようです。。汗
姿勢が猫背になることによって、
顎が前に突き出されたような形になるため、
首の筋膜も常に引き伸ばされているので二重顎になりやすくて、
首もたるみやすくなってしまうんですよね。。
さらに！
表情筋が凝り固まると顔の筋力が低下して、
全体的に顔がたるんでいる印象を与えることになってしまいます。。
なので、
肩こりを放置するのは要注意です！！
＜口呼吸をしている＞
口を閉じる筋肉は口輪筋や笑筋ですが、
この筋肉は目元や頬などの筋肉と連動しているみたいで、
口を開けたままで口周りの筋肉が衰えてしまうと
口角は下がって、頬も下がり、ホウレイ線ができてしまうようです。。汗
そして、
口呼吸の場合、本当は上顎に位置にあるはずの舌が
下顎の位置になってしまうことから筋肉が使われないんです。。。
舌は顎の筋肉につながっているようなので、
舌の筋力の低下は二重顎を招いてしまうようです！
口呼吸をやめるように意識して、
鼻や腹式で正しい呼吸法を行うようにした方がいいですね！
＜歯の食いしばり、歯ぎしりをする＞
歯の食いしばりや歯ぎしりをすると、
肩こりと同様にリンパの流れが悪くなるみたいなんですが、
それ以外にも悪影響があるんです！！
それは．．．
老化防止ホルモン「パロチンの分泌を抑制してしまう」ことなんです！
「パチロン」とは何なのか？
「パチロン」とは、
唾液に含まれているんですが、
「若返りのホルモン」とよばれています！
パチロンは、
骨や歯の再石炭化を助けて丈夫にし、
皮膚の代謝を活発にして、
シミやシワを防ぐ作用があるそうなんです！
しかし！
食いしばりや歯ぎしりをすると唾液腺が圧迫されて、
このパロチンの分泌が抑制されることから老化が加速してしまうようですね。。汗
これらの行動をすることによって、
「老化を早める」ことに繋がってしまうので、
本当に注意してくださいね！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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今回は「老化を早めてしまう行動」について
話していきたいと思います！
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タバコといえば美容の大敵として有名ですよね！
でも実は、
気付かずにしている毎日の行動の中にも、
肌に悪影響を与えたり、老化を早めてしまうものがあるんです！
一般的に知られているダメな習慣とは何か？
紫外線対策をしなかったり、
洗顔やシャンプーなどの洗い残しがあったり、
などが知られていますよね！
でも、もっと意外で身近な、
「老化を早めてしまう習慣・行動」があったんです！
そのダメな行動とは．．．
＜肩こりを放置する＞
肩こりを放置してしまうと、
顔周りの血流やリンパの流れが悪くなってしまうんです。。
そして、
姿勢は猫背になってしまって、
さらに表情筋も凝り固まってしまうんです！
そのせいで、
血行が悪くなり、お肌の乾燥やくすみを引き起こしてしまうんです！
さらには、
リンパの流れが悪くなることで瞼が腫れぼったくなってしまい、
フェイスラインの締まりがなくなってしまうようです。。汗
姿勢が猫背になることによって、
顎が前に突き出されたような形になるため、
首の筋膜も常に引き伸ばされているので二重顎になりやすくて、
首もたるみやすくなってしまうんですよね。。
さらに！
表情筋が凝り固まると顔の筋力が低下して、
全体的に顔がたるんでいる印象を与えることになってしまいます。。
なので、
肩こりを放置するのは要注意です！！
＜口呼吸をしている＞
口を閉じる筋肉は口輪筋や笑筋ですが、
この筋肉は目元や頬などの筋肉と連動しているみたいで、
口を開けたままで口周りの筋肉が衰えてしまうと
口角は下がって、頬も下がり、ホウレイ線ができてしまうようです。。汗
そして、
口呼吸の場合、本当は上顎に位置にあるはずの舌が
下顎の位置になってしまうことから筋肉が使われないんです。。。
舌は顎の筋肉につながっているようなので、
舌の筋力の低下は二重顎を招いてしまうようです！
口呼吸をやめるように意識して、
鼻や腹式で正しい呼吸法を行うようにした方がいいですね！
＜歯の食いしばり、歯ぎしりをする＞
歯の食いしばりや歯ぎしりをすると、
肩こりと同様にリンパの流れが悪くなるみたいなんですが、
それ以外にも悪影響があるんです！！
それは．．．
老化防止ホルモン「パロチンの分泌を抑制してしまう」ことなんです！
「パチロン」とは何なのか？
「パチロン」とは、
唾液に含まれているんですが、
「若返りのホルモン」とよばれています！
パチロンは、
骨や歯の再石炭化を助けて丈夫にし、
皮膚の代謝を活発にして、
シミやシワを防ぐ作用があるそうなんです！
しかし！
食いしばりや歯ぎしりをすると唾液腺が圧迫されて、
このパロチンの分泌が抑制されることから老化が加速してしまうようですね。。汗
これらの行動をすることによって、
「老化を早める」ことに繋がってしまうので、
本当に注意してくださいね！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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こんな簡単なことで美肌に！？〇〇をするだけで誰でも簡単にできる美容法とは！？
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どうも！ＹＯＵです！
今回は「誰でも簡単にできる美容法」について
話していきたいと思います！
私もそうなんですが、
冬場って肌がすごく乾燥しませんか？
私の場合は、
化粧水をつけてもつけても肌が乾燥してガッサガサになってしまうし、
赤くただれたり、にきびが増えたり肌荒れが酷くなっちゃうんですよね。。汗
私も本当に困ってるんですよ。。
でも、こんな面倒くさがりな私でも、
簡単にもっちり肌を手に入れる方法があったんですよ！
「若い頃は適当にスキンケアをしていてもピチピチだったのに、
年齢を重ねるにつれて、スキンケアに掛けるお金はどんどん膨らんで、
それでもなぜかお肌の状態は良くならない。」という方にも
この方法はオススメです！
その方法とは．．．
「レンチン美容法」という方法です！
「レンチンって何？？」
簡単に説明すると、
「化粧水を電子レンジで温めてから、使用する」という方法なんですよ！
化粧水は、
人肌に温めることで、美容成分の浸透率がグンっとアップするみたいなんです！
皆さんは化粧水をつける時に、
人肌に温めてからパッティングしていますか？
人の肌は、冷やされることで毛穴が閉じてしまって、
さらに血管が収縮して細胞の働きが低下してしまうので、
化粧水の浸透率が下がってしまうようなんですよね。。。汗
せっかく化粧水に美容成分が含まれていても、
お肌に入っていかなければ何も塗っていないと同じになってしまいます。。
なので、美容効果を十分に発揮させるためには、
化粧水を人肌に温めてからパッティングすることが
すごく大切になってくるんですよね！
では、
化粧水を温める方法についてなんですが、
さっきも言ったように、
「レンジでチンする」だけなんですよね♪
化粧水を使用する前に、
レンジで７秒間チンするだけでいいんです！
たったこれだけで、いつも使っている化粧水でも、
さらに効果が感じられるようになるみたいです！
では、
レンチン美容法を試してみたい方はどのくらいいるのか！？
女性１００人中、７０人がこの「レンチン美容法」やってみたいと思っているようですね！
では、
この「レンチン美容法」を実際に、試してみた方の意見はどうだったのか？
＜４０代女性の専業主婦の方の場合＞
「化粧品をつけた後は、手で顔を覆って温めると浸透がよくなる」と説明書によく書かれていますが、
冷え性な為、冬場は手が冷たくて効果が感じられませんでした。
なるほど、はじめから化粧品を温めておくと良いですね。
実際に温めた化粧水を付けてみると、寒い冬場も気持ちよくもっちりしっとりです。
寒い冬場ってどうしても手のひらまで冷えてしまうので、
化粧水がなかなか温まらないんですよね。。。
しかもせっかくの化粧水が手に浸透しているような感じがして、
ちょっともったいない気持ちになったりしませんか？
でも、
レンジで７秒間チンするだけなら、
誰でも簡単にできるので実践してみる価値はありますよね！
ここで注意してほしいのが、
「ビタミンC配合の化粧水」です！

ビタミンCを配合している化粧水の場合は、
ビタミンCが熱にとても弱いので、
この美容法は、やめておいた方がいいかもしれないですね。。
他の方の声はどうなのか？
「成分的に温めて大丈夫かなと心配です。
化粧品を売っているお店が勧めるなら実践するかもしれません。」
「レンジでチンして熱を加えてしまうと、
化粧品の状態が悪くなってしまうのでは。分離や蒸発など。」
というように、レンジでチンしてしまうと、
「折角の美容成分が壊れてしまうのではないか」と
心配する声もあるようなんですが、
たった7秒間、人肌に温めるだけなので、
ビタミンＣ以外の化粧水だったら
基本的には心配ないようですね♪
ビタミンCを配合している化粧水の場合は、
手のひらで温めるか、
もしくはビタミンCを配合していない別の化粧水で
試してみるのもいいかもしれないですね～♪
そして、もう１つ、「レンチン美容法」に
効果があるものがあるんです！
それは．．．
「クレンジング」なんです！

化粧水と同様にクレンジングも
温めて使うといいみたいなんです！
クレンジングを温めることによって、
メイク汚れが簡単に取れやすくなるんです！
メイクの汚れがきちんと取れていない状態だと、
お肌にダメージを与えてしまうし、
その後のスキンケア効果が発揮されなくなってしまうんです。。。
スキンケアの工程の中で、
クレンジングが一番大事だともいわれています！
私たちのお肌の皮脂汚れやメイクの油分は、
温めることで溶け出し、落としやすくなるようです！
温かい状態ですぐに使える
「ホットクレンジングジェル」などを使用するのもいいみたいですね☆
でも、
いつも使用しているクレンジングをレンジで温めれば、
同様の効果がでるので、本当にオススメです！
この「レンチン美容法」は
本当に簡単ですぐにできるので、
興味のある方は、ぜひ！実践してみてくださいね☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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どうも！ＹＯＵです！
今回は「誰でも簡単にできる美容法」について
話していきたいと思います！
私もそうなんですが、
冬場って肌がすごく乾燥しませんか？
私の場合は、
化粧水をつけてもつけても肌が乾燥してガッサガサになってしまうし、
赤くただれたり、にきびが増えたり肌荒れが酷くなっちゃうんですよね。。汗
私も本当に困ってるんですよ。。
でも、こんな面倒くさがりな私でも、
簡単にもっちり肌を手に入れる方法があったんですよ！
「若い頃は適当にスキンケアをしていてもピチピチだったのに、
年齢を重ねるにつれて、スキンケアに掛けるお金はどんどん膨らんで、
それでもなぜかお肌の状態は良くならない。」という方にも
この方法はオススメです！
その方法とは．．．
「レンチン美容法」という方法です！
「レンチンって何？？」
簡単に説明すると、
「化粧水を電子レンジで温めてから、使用する」という方法なんですよ！
化粧水は、
人肌に温めることで、美容成分の浸透率がグンっとアップするみたいなんです！
皆さんは化粧水をつける時に、
人肌に温めてからパッティングしていますか？
人の肌は、冷やされることで毛穴が閉じてしまって、
さらに血管が収縮して細胞の働きが低下してしまうので、
化粧水の浸透率が下がってしまうようなんですよね。。。汗
せっかく化粧水に美容成分が含まれていても、
お肌に入っていかなければ何も塗っていないと同じになってしまいます。。
なので、美容効果を十分に発揮させるためには、
化粧水を人肌に温めてからパッティングすることが
すごく大切になってくるんですよね！
では、
化粧水を温める方法についてなんですが、
さっきも言ったように、
「レンジでチンする」だけなんですよね♪
化粧水を使用する前に、
レンジで７秒間チンするだけでいいんです！
たったこれだけで、いつも使っている化粧水でも、
さらに効果が感じられるようになるみたいです！
では、
レンチン美容法を試してみたい方はどのくらいいるのか！？
女性１００人中、７０人がこの「レンチン美容法」やってみたいと思っているようですね！
では、
この「レンチン美容法」を実際に、試してみた方の意見はどうだったのか？
＜４０代女性の専業主婦の方の場合＞
「化粧品をつけた後は、手で顔を覆って温めると浸透がよくなる」と説明書によく書かれていますが、
冷え性な為、冬場は手が冷たくて効果が感じられませんでした。
なるほど、はじめから化粧品を温めておくと良いですね。
実際に温めた化粧水を付けてみると、寒い冬場も気持ちよくもっちりしっとりです。
寒い冬場ってどうしても手のひらまで冷えてしまうので、
化粧水がなかなか温まらないんですよね。。。
しかもせっかくの化粧水が手に浸透しているような感じがして、
ちょっともったいない気持ちになったりしませんか？
でも、
レンジで７秒間チンするだけなら、
誰でも簡単にできるので実践してみる価値はありますよね！
ここで注意してほしいのが、
「ビタミンC配合の化粧水」です！

ビタミンCを配合している化粧水の場合は、
ビタミンCが熱にとても弱いので、
この美容法は、やめておいた方がいいかもしれないですね。。
他の方の声はどうなのか？
「成分的に温めて大丈夫かなと心配です。
化粧品を売っているお店が勧めるなら実践するかもしれません。」
「レンジでチンして熱を加えてしまうと、
化粧品の状態が悪くなってしまうのでは。分離や蒸発など。」
というように、レンジでチンしてしまうと、
「折角の美容成分が壊れてしまうのではないか」と
心配する声もあるようなんですが、
たった7秒間、人肌に温めるだけなので、
ビタミンＣ以外の化粧水だったら
基本的には心配ないようですね♪
ビタミンCを配合している化粧水の場合は、
手のひらで温めるか、
もしくはビタミンCを配合していない別の化粧水で
試してみるのもいいかもしれないですね～♪
そして、もう１つ、「レンチン美容法」に
効果があるものがあるんです！
それは．．．
「クレンジング」なんです！

化粧水と同様にクレンジングも
温めて使うといいみたいなんです！
クレンジングを温めることによって、
メイク汚れが簡単に取れやすくなるんです！
メイクの汚れがきちんと取れていない状態だと、
お肌にダメージを与えてしまうし、
その後のスキンケア効果が発揮されなくなってしまうんです。。。
スキンケアの工程の中で、
クレンジングが一番大事だともいわれています！
私たちのお肌の皮脂汚れやメイクの油分は、
温めることで溶け出し、落としやすくなるようです！
温かい状態ですぐに使える
「ホットクレンジングジェル」などを使用するのもいいみたいですね☆
でも、
いつも使用しているクレンジングをレンジで温めれば、
同様の効果がでるので、本当にオススメです！
この「レンチン美容法」は
本当に簡単ですぐにできるので、
興味のある方は、ぜひ！実践してみてくださいね☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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お肉を食べてダイエット！？本当にお肉で痩せるの！？
どうも！自由人ＹＯＵです！
今回は「お肉でダイエットできるのか？」について
話していきたいと思います！
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結論を言うと．．．
お肉でダイエットできます！！
ただし、食べ方があるみたいなので、
それに気をつけて食べればダイエット効果が期待できます！
私もそうなんですが、ダイエットする時、みなさんは
「食事を一食抜いて、果物や野菜をたくさん取って、
お肉は太ってしまうから我慢する」というふうに思っていませんでしたか？
しかし、それは思い込みに過ぎなかったんです！
最近の研究で、
ダイエット中に食事を抜いてお肉をまったく食べないより、
「ちゃんとバランスのとれた食事をすることが効果的」
という事実が判明したんです！
ここで、まずは皆さんに
「太る仕組み」について、話したいと思います！
そもそも、
人間というのは生きているだけでもカロリーを消費するんです！
例えば、
「呼吸をする」、「身体を動かす」などの
生きるためには絶対に最低限のエネルギーが必要になってくるんです！
それに、エネルギーというのは、
内部では生成されないので、
食品から摂取することになるんです！
なので、取り入れたエネルギーが
消費されるエネルギーをこえてしまうと、
身体にたまっていってしまうんです！
コレが脂肪になって、太る原因になってしまうんです！
「じゃあ、どうやってダイエットしていけばいいの？」
今から説明していきますね！
ダイエットすると決めたらまずは、
「計画的にダイエットをする」というのが
大切になってきます！
いきなり食事をかなり減らしてしまうと、
どうしてもストレスが溜まりますし、
なかなか続けられないと思うんですよね。。。
なので
「無理せずにスリムになる」という
目標を立てて、自分のペースで進めていくことが大切です！
朝起きたら体重を量って、食べたものはなるべく
記録するのがオススメです！
食べたものを継続的に記録することで、
１日のカロリー摂取のどこに無駄があるのかを
把握して、振り返ることができるので、
その無駄な部分をコントロールしていくことで、
無理せずにダイエットが続けられると思いますよ～♪
すぐに実践できる方法としては、
まずは、不規則な食事はとらないようにして、
「お腹が空いたな」と思ったときに食事をするようにしていくといいみたいですよ！
私もそうなんですが、ちょっと小腹がすいた時に
おやつを食べてしまうんですよね。。汗
でも、その部分を最初に頑張って減らすことで、
全然変わってくると思います！
なので、私と一緒に頑張って無駄な部分を我慢しましょう！
「ＹＯＵさんと一緒にしないで」
と言われそうなので、本題に戻します！笑
注意してほしいのは、
「極限までお腹を減らす」ということではないので、
勘違いしないでくださいね！
自分でコントロールして一定量を食べるようにすることで、
徐々に抑えることができるかなと思います！
人間の身体には「たんぱく質」が必要になってきます！
たんぱく質は
私たちが生きていく上では欠かせない栄養素なんですよね！
お肉にはそのたんぱく質が含まれています！
なので、お肉を食べることはとても大切になってくるんですよね！
ただし、脂身がたくさんある牛肉のサーロイン・ロースや、
豚肉のばら肉、鶏肉のもも肉や皮などは避けてくださいね！
「じゃあ、どのお肉を食べればいいの？」
なるべくたんぱく質が多い、
「ヒレ肉」や「胸肉」を選ぶようにしてくださいね！
脂質は、確かに脂肪にはなりやすいみたいなんですが、
脂肪や体重は減ったとしても、
「肌がボロボロ」、「たくさんの抜け毛」、「老けた」など、
せっかく頑張ってダイエットをしても、
こうなってしまうのは嫌ですよね！
なので、たんぱく質は必要なんです！
必要量のたんぱく質を取ることによって、
肌の新陳代謝、髪の毛の生成に繋がるので、
「綺麗に、そして健康にダイエットしたい」という人は、
お肉を食事に取り入れることをオススメします！
気をつけてほしいのが、
「お酒」です！
お酒はダイエットとかなり相性が悪いものになります。。汗
でも、
「お酒が大好き」という人も多いと思うので、
無理をせずにできる範囲から制限していくといいですね♪
このダイエット方法は、
お肉好きにはとても良いダイエット方法でしたね☆
私もお肉好きなので、
お肉を食べても良いと知って、うれしいです♪笑
逆に、お肉などのたんぱく質を取らないと、
老けたりするということも知れてよかったと思います！
皆さんも、もし興味がありましたら、
「お肉ダイエット」を実践してみてくださいね！
記録もしてみて無理せずにダイエットを
楽しみながら頑張りましょうね！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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今回は「お肉でダイエットできるのか？」について
話していきたいと思います！
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結論を言うと．．．
お肉でダイエットできます！！
ただし、食べ方があるみたいなので、
それに気をつけて食べればダイエット効果が期待できます！
私もそうなんですが、ダイエットする時、みなさんは
「食事を一食抜いて、果物や野菜をたくさん取って、
お肉は太ってしまうから我慢する」というふうに思っていませんでしたか？
しかし、それは思い込みに過ぎなかったんです！
最近の研究で、
ダイエット中に食事を抜いてお肉をまったく食べないより、
「ちゃんとバランスのとれた食事をすることが効果的」
という事実が判明したんです！
ここで、まずは皆さんに
「太る仕組み」について、話したいと思います！
そもそも、
人間というのは生きているだけでもカロリーを消費するんです！
例えば、
「呼吸をする」、「身体を動かす」などの
生きるためには絶対に最低限のエネルギーが必要になってくるんです！
それに、エネルギーというのは、
内部では生成されないので、
食品から摂取することになるんです！
なので、取り入れたエネルギーが
消費されるエネルギーをこえてしまうと、
身体にたまっていってしまうんです！
コレが脂肪になって、太る原因になってしまうんです！
「じゃあ、どうやってダイエットしていけばいいの？」
今から説明していきますね！
ダイエットすると決めたらまずは、
「計画的にダイエットをする」というのが
大切になってきます！
いきなり食事をかなり減らしてしまうと、
どうしてもストレスが溜まりますし、
なかなか続けられないと思うんですよね。。。
なので
「無理せずにスリムになる」という
目標を立てて、自分のペースで進めていくことが大切です！
朝起きたら体重を量って、食べたものはなるべく
記録するのがオススメです！
食べたものを継続的に記録することで、
１日のカロリー摂取のどこに無駄があるのかを
把握して、振り返ることができるので、
その無駄な部分をコントロールしていくことで、
無理せずにダイエットが続けられると思いますよ～♪
すぐに実践できる方法としては、
まずは、不規則な食事はとらないようにして、
「お腹が空いたな」と思ったときに食事をするようにしていくといいみたいですよ！
私もそうなんですが、ちょっと小腹がすいた時に
おやつを食べてしまうんですよね。。汗
でも、その部分を最初に頑張って減らすことで、
全然変わってくると思います！
なので、私と一緒に頑張って無駄な部分を我慢しましょう！
「ＹＯＵさんと一緒にしないで」
と言われそうなので、本題に戻します！笑
注意してほしいのは、
「極限までお腹を減らす」ということではないので、
勘違いしないでくださいね！
自分でコントロールして一定量を食べるようにすることで、
徐々に抑えることができるかなと思います！
人間の身体には「たんぱく質」が必要になってきます！
たんぱく質は
私たちが生きていく上では欠かせない栄養素なんですよね！
お肉にはそのたんぱく質が含まれています！
なので、お肉を食べることはとても大切になってくるんですよね！
ただし、脂身がたくさんある牛肉のサーロイン・ロースや、
豚肉のばら肉、鶏肉のもも肉や皮などは避けてくださいね！
「じゃあ、どのお肉を食べればいいの？」
なるべくたんぱく質が多い、
「ヒレ肉」や「胸肉」を選ぶようにしてくださいね！
脂質は、確かに脂肪にはなりやすいみたいなんですが、
脂肪や体重は減ったとしても、
「肌がボロボロ」、「たくさんの抜け毛」、「老けた」など、
せっかく頑張ってダイエットをしても、
こうなってしまうのは嫌ですよね！
なので、たんぱく質は必要なんです！
必要量のたんぱく質を取ることによって、
肌の新陳代謝、髪の毛の生成に繋がるので、
「綺麗に、そして健康にダイエットしたい」という人は、
お肉を食事に取り入れることをオススメします！
気をつけてほしいのが、
「お酒」です！
お酒はダイエットとかなり相性が悪いものになります。。汗
でも、
「お酒が大好き」という人も多いと思うので、
無理をせずにできる範囲から制限していくといいですね♪
このダイエット方法は、
お肉好きにはとても良いダイエット方法でしたね☆
私もお肉好きなので、
お肉を食べても良いと知って、うれしいです♪笑
逆に、お肉などのたんぱく質を取らないと、
老けたりするということも知れてよかったと思います！
皆さんも、もし興味がありましたら、
「お肉ダイエット」を実践してみてくださいね！
記録もしてみて無理せずにダイエットを
楽しみながら頑張りましょうね！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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ＤＡＩＧＯと北川景子がついに！結婚！！
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どうも！ＹＯＵです！
今回はＤＡＩＧＯさんと北川景子さんについて
話していきたいと思います！
歌手でタレントのＤＡＩＧＯさんと女優の北川景子さんが
１１日についに！ご結婚されました！
このお二人は有名なので
知っている人も多いとは思いますが、
簡単に説明していきますねー♪
まずＤＡＩＧＯさん☆
出生名は、内藤大湖（ないとう だいご）
生年月日は、１９７８年４月８日 ３７歳
出身地は、東京都
身長は、１７８ｃｍ
血液型は、ＡＢ型
ジャンルは、Ｊ-POP・ロック
職業は、シンガーソングライター・ミュージシャン・タレント
母方の祖父は「元衆議院議員」で、
第７４代内閣総理大臣の竹下登さんです！
姉は漫画家の「影木栄貴」です！
金丸信さんや小沢一郎さんとも親族関係にあるそうです！
次に北川景子さん☆
生年月日は、１９８６年８月２２日 ２９歳
出身地は、兵庫県神戸市
身長は、１６０ｃｍ
血液型は、Ｏ型
職業は、女優
ジャンルは、映画・テレビドラマ
こんな感じで、相変わらずの簡単な説明でした！笑
さて、本題に入ります！
ＤＡＩＧＯさんと北川景子さんが１１日に、
婚姻届を提出したということを、
双方のブログで発表されたようですね！
ＤＡＩＧＯさんのブログには、
「この度、私事ではありますが、
かねてからお付き合いしていた北川景子さんと
今日１月１１日に入籍いたしました」
と報告があったようです！
そして、
「最初から入籍を済ませた後にきちんと
自分の口から自分の言葉で報告しようとずっと思っていたので、
やっと皆様にお伝えすることができて、とてもうれしく思います」
「これから２人で楽しく笑顔の絶えないロックでうぃっしゅな家庭を
築いていきたいと思っています。力を合わせて、支え合って
より一層仕事も頑張っていきたいと思います」
とブログに書かれていたようですね♪
「すごく幸せ～」な感じが伝わってきますねー♪
北川さんのブログには、
「私事ではございますが、皆様にご報告させていただきます。
私、北川景子は、ＤＡＩＧＯさんと本日１月１１日に入籍致しました」
との報告があったようです！
そして、
「３０歳を迎えるこの年に、新しい人生へ向かい歩み始めます」
「人として、役者として、より成長できるよう
皆様への感謝の気持ちを忘れず、
これまで以上に一つ一つの役、作品と向き合って
精進していく所存です」
とブログに書かれていたようです！
そもそも、お二人の出会いは、
北川さんが出演した２０１１年１月期のＴＢＳの連続ドラマ「ＬＡＤＹ」で
初共演された時からでした！
そして、１４年１月に共演したバラエティー番組で意気投合し、
同年春頃から交際に発展したようなんです！
１４年１１月にスポニチ本紙報道で熱愛が明らかになったんですね～！
いや～、本当にお似合いですよね！
また美男美女カップルの誕生ですね～☆>
私は、２人とも好きなので、このニュースを見て
本当にうれしく感じました！
では、皆さんの声はどうなんでしょうか？
「おめでとうございます！」
「お似合いですね！」
「末永くお幸せに」
「ハッピーな発表が聞けてよかった♪」
「見ている私まで、幸せな気分でした」
など、二人の結婚を祝福する声も多いようです！
その一方で、
誹謗中傷の声もあるようですが、
その声は気にしないことにします！笑
では、ＤＡＩＧＯさんのお姉さんはどう思っているんでしょうか？
ブログには
「弟ダイゴが、女優の北川景子さんと結婚しましたー！やったー！おめでとうー！」と
二人の結婚をすごく喜んでいるようですね～♪
そして、その後に
「ということはですよ、ついに景子ちゃんが私の妹になりましたー！」
「すまんがすでにケイコと普通に呼ばせていただいてるくらい姉妹仲良くしています！」
最後には、
「ダイゴケイコ結婚おめでとう！末永くお幸せにー！」
とブログで祝福していたようですね～♪
私も二人をこれからも応援します！
今後の二人の結婚生活が気になりますね☆
末永くお幸せに～♪
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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どうも！ＹＯＵです！
今回はＤＡＩＧＯさんと北川景子さんについて
話していきたいと思います！
歌手でタレントのＤＡＩＧＯさんと女優の北川景子さんが
１１日についに！ご結婚されました！
このお二人は有名なので
知っている人も多いとは思いますが、
簡単に説明していきますねー♪
まずＤＡＩＧＯさん☆
出生名は、内藤大湖（ないとう だいご）
生年月日は、１９７８年４月８日 ３７歳
出身地は、東京都
身長は、１７８ｃｍ
血液型は、ＡＢ型
ジャンルは、Ｊ-POP・ロック
職業は、シンガーソングライター・ミュージシャン・タレント
母方の祖父は「元衆議院議員」で、
第７４代内閣総理大臣の竹下登さんです！
姉は漫画家の「影木栄貴」です！
金丸信さんや小沢一郎さんとも親族関係にあるそうです！
次に北川景子さん☆
生年月日は、１９８６年８月２２日 ２９歳
出身地は、兵庫県神戸市
身長は、１６０ｃｍ
血液型は、Ｏ型
職業は、女優
ジャンルは、映画・テレビドラマ
こんな感じで、相変わらずの簡単な説明でした！笑
さて、本題に入ります！
ＤＡＩＧＯさんと北川景子さんが１１日に、
婚姻届を提出したということを、
双方のブログで発表されたようですね！
ＤＡＩＧＯさんのブログには、
「この度、私事ではありますが、
かねてからお付き合いしていた北川景子さんと
今日１月１１日に入籍いたしました」
と報告があったようです！
そして、
「最初から入籍を済ませた後にきちんと
自分の口から自分の言葉で報告しようとずっと思っていたので、
やっと皆様にお伝えすることができて、とてもうれしく思います」
「これから２人で楽しく笑顔の絶えないロックでうぃっしゅな家庭を
築いていきたいと思っています。力を合わせて、支え合って
より一層仕事も頑張っていきたいと思います」
とブログに書かれていたようですね♪
「すごく幸せ～」な感じが伝わってきますねー♪
北川さんのブログには、
「私事ではございますが、皆様にご報告させていただきます。
私、北川景子は、ＤＡＩＧＯさんと本日１月１１日に入籍致しました」
との報告があったようです！
そして、
「３０歳を迎えるこの年に、新しい人生へ向かい歩み始めます」
「人として、役者として、より成長できるよう
皆様への感謝の気持ちを忘れず、
これまで以上に一つ一つの役、作品と向き合って
精進していく所存です」
とブログに書かれていたようです！
そもそも、お二人の出会いは、
北川さんが出演した２０１１年１月期のＴＢＳの連続ドラマ「ＬＡＤＹ」で
初共演された時からでした！
そして、１４年１月に共演したバラエティー番組で意気投合し、
同年春頃から交際に発展したようなんです！
１４年１１月にスポニチ本紙報道で熱愛が明らかになったんですね～！
いや～、本当にお似合いですよね！
また美男美女カップルの誕生ですね～☆>
私は、２人とも好きなので、このニュースを見て
本当にうれしく感じました！
では、皆さんの声はどうなんでしょうか？
「おめでとうございます！」
「お似合いですね！」
「末永くお幸せに」
「ハッピーな発表が聞けてよかった♪」
「見ている私まで、幸せな気分でした」
など、二人の結婚を祝福する声も多いようです！
その一方で、
誹謗中傷の声もあるようですが、
その声は気にしないことにします！笑
では、ＤＡＩＧＯさんのお姉さんはどう思っているんでしょうか？
ブログには
「弟ダイゴが、女優の北川景子さんと結婚しましたー！やったー！おめでとうー！」と
二人の結婚をすごく喜んでいるようですね～♪
そして、その後に
「ということはですよ、ついに景子ちゃんが私の妹になりましたー！」
「すまんがすでにケイコと普通に呼ばせていただいてるくらい姉妹仲良くしています！」
最後には、
「ダイゴケイコ結婚おめでとう！末永くお幸せにー！」
とブログで祝福していたようですね～♪
私も二人をこれからも応援します！
今後の二人の結婚生活が気になりますね☆
末永くお幸せに～♪
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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「髪の毛の痛み・乾燥・かゆみ」から開放されよう！その効果的なケア方法とは！？
どうも！自由人ＹＯＵです！
さて、今回は「髪の毛の痛み・乾燥・かゆみに効果的なケア方法」について
話していきたいと思います！
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実は、私も髪の毛の痛みには相当、悩まされているんです。。
染めたりしているからだとは思うんですが、
どうしても同じ髪色だと飽きてしまうので、
染めてしまうんですよね。。
「じゃあ、痛んでも仕方ないでしょ」と思っていますか？
確かにそうなんですが、それは言わないで下さい。。笑
オシャレを楽しみたいんですよ！笑
でも、ちゃんと髪が痛まないようにトリートメントをつけたりしています！
「それだけかい！」
と突っ込まれそうなので、その突っ込みは聞き流させていただきます♪笑
本題に入りますが、
私のように「髪の毛の痛み」や「頭皮のかゆみ・乾燥」などで悩んでいる人が
結構いるんじゃないかなと思ったので調べてみましたー！
まず１つ目は．．．
「十分に髪の毛を濡らしてから洗う」です！
なぜ、十分に濡らした方がいいのか？
髪の毛の汚れは、
お湯でほとんど洗い流すことができるようです！
私はこれを見た時、衝撃でした！
「お湯でほとんど汚れとれるの！？」ってビックリしました！
でも、知っている方も多いかもしれないですね！
では、
だいたいどれぐらいの温度で、何分ぐらい流せばいいか知っていますか？
温度は３８～４０度ぐらいで流すのがいいみたいです！
温度が低すぎてしまうと、汚れを十分に流すことができないようです！
反対に、
温度が熱すぎてしまうと必要な皮脂やうるおいまで流れてしまい、
頭皮や髪の乾燥を招いてしまうことになり、
それによって髪の毛が痛む原因にもなるので、
温度には注意した方がいいですね！
お湯を流す時間はだいたい１～３分ぐらい流すといいみたいです！
１～３分流すことで、ほとんど汚れが落とせるようです！
髪の長さで考えると、
ショートヘア～ミディアムヘアの場合は２～３分、
ロングヘアの場合は３～５分を目安に流すといいみたいです！
ここで注意しないといけないのは、
爪を立てて洗わないことです！
洗い方のコツとしては、
知っている人も多いかもしれませんが、
指の腹を使って頭皮をマッサージするように優しく洗うことです！
次にシャンプーをするんですが、
ここでも注意点があります！
シャンプーを泡立てることです！
なぜなら．．．
シャンプー剤は刺激が強いものが多くて、
そのまま地肌につけてしまうと、頭皮がかぶれてしまうこともあるようです！
なので、必ず泡立てるようにしましょう！
「泡立てるのが上手にできない」という場合は、
泡立てネットをオススメします☆
１００均でも売っていると思うので、
泡立てが苦手な人は、使ってみてくださいね♪
シャンプーで洗う時も、お湯で洗う時と同じように、
爪を立てずに指の腹でマッサージするように洗って下さいね！
ここでポイントなのが、
「気持ちいい」と感じる力加減で、
優しく頭皮を動かすように洗うといいみたいですよ～！
この後はすすぎですね！
すすぎをする時のコツは、
シャンプーの泡をしっかり流すことです！
ここで気をつけてほしいのは、
「髪がぬるっとしないから大丈夫」と思って安心してはダメなんです！
この時、まだ頭皮にシャンプーが残っていることがあります！
この洗い残しをしっかり流さないと、その洗い残しが蓄積されて、
頭皮や髪の毛のトラブルを引き起こしてしまうので注意した方がいいですね！
「洗い流せたかな」と感じてから、
またさらに３～５分ほどすすぐといいみたいです！
しっかり洗い流した後はコンディショナーをつけて
お風呂上りはタオルドライの後にトリートメントをつけるといいですね♪
私は、頭皮の乾燥とかゆみにはずっと前から悩まされているので、
実践してみたいと思います☆
もし、「頭皮の乾燥」や「頭皮のかゆみ」、「抜け毛」や「薄毛」で
悩んでいる方がいたら、ぜひ！実践してみてくださいね♪
これを実践して、頭皮や髪の毛の悩みから解消されましょう！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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さて、今回は「髪の毛の痛み・乾燥・かゆみに効果的なケア方法」について
話していきたいと思います！
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実は、私も髪の毛の痛みには相当、悩まされているんです。。
染めたりしているからだとは思うんですが、
どうしても同じ髪色だと飽きてしまうので、
染めてしまうんですよね。。
「じゃあ、痛んでも仕方ないでしょ」と思っていますか？
確かにそうなんですが、それは言わないで下さい。。笑
オシャレを楽しみたいんですよ！笑
でも、ちゃんと髪が痛まないようにトリートメントをつけたりしています！
「それだけかい！」
と突っ込まれそうなので、その突っ込みは聞き流させていただきます♪笑
本題に入りますが、
私のように「髪の毛の痛み」や「頭皮のかゆみ・乾燥」などで悩んでいる人が
結構いるんじゃないかなと思ったので調べてみましたー！
まず１つ目は．．．
「十分に髪の毛を濡らしてから洗う」です！
なぜ、十分に濡らした方がいいのか？
髪の毛の汚れは、
お湯でほとんど洗い流すことができるようです！
私はこれを見た時、衝撃でした！
「お湯でほとんど汚れとれるの！？」ってビックリしました！
でも、知っている方も多いかもしれないですね！
では、
だいたいどれぐらいの温度で、何分ぐらい流せばいいか知っていますか？
温度は３８～４０度ぐらいで流すのがいいみたいです！
温度が低すぎてしまうと、汚れを十分に流すことができないようです！
反対に、
温度が熱すぎてしまうと必要な皮脂やうるおいまで流れてしまい、
頭皮や髪の乾燥を招いてしまうことになり、
それによって髪の毛が痛む原因にもなるので、
温度には注意した方がいいですね！
お湯を流す時間はだいたい１～３分ぐらい流すといいみたいです！
１～３分流すことで、ほとんど汚れが落とせるようです！
髪の長さで考えると、
ショートヘア～ミディアムヘアの場合は２～３分、
ロングヘアの場合は３～５分を目安に流すといいみたいです！
ここで注意しないといけないのは、
爪を立てて洗わないことです！
洗い方のコツとしては、
知っている人も多いかもしれませんが、
指の腹を使って頭皮をマッサージするように優しく洗うことです！
次にシャンプーをするんですが、
ここでも注意点があります！
シャンプーを泡立てることです！
なぜなら．．．
シャンプー剤は刺激が強いものが多くて、
そのまま地肌につけてしまうと、頭皮がかぶれてしまうこともあるようです！
なので、必ず泡立てるようにしましょう！
「泡立てるのが上手にできない」という場合は、
泡立てネットをオススメします☆
１００均でも売っていると思うので、
泡立てが苦手な人は、使ってみてくださいね♪
シャンプーで洗う時も、お湯で洗う時と同じように、
爪を立てずに指の腹でマッサージするように洗って下さいね！
ここでポイントなのが、
「気持ちいい」と感じる力加減で、
優しく頭皮を動かすように洗うといいみたいですよ～！
この後はすすぎですね！
すすぎをする時のコツは、
シャンプーの泡をしっかり流すことです！
ここで気をつけてほしいのは、
「髪がぬるっとしないから大丈夫」と思って安心してはダメなんです！
この時、まだ頭皮にシャンプーが残っていることがあります！
この洗い残しをしっかり流さないと、その洗い残しが蓄積されて、
頭皮や髪の毛のトラブルを引き起こしてしまうので注意した方がいいですね！
「洗い流せたかな」と感じてから、
またさらに３～５分ほどすすぐといいみたいです！
しっかり洗い流した後はコンディショナーをつけて
お風呂上りはタオルドライの後にトリートメントをつけるといいですね♪
私は、頭皮の乾燥とかゆみにはずっと前から悩まされているので、
実践してみたいと思います☆
もし、「頭皮の乾燥」や「頭皮のかゆみ」、「抜け毛」や「薄毛」で
悩んでいる方がいたら、ぜひ！実践してみてくださいね♪
これを実践して、頭皮や髪の毛の悩みから解消されましょう！
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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小島瑠璃子さんの売れる前のこと、知ってる！？
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どうも！YOUです！
今回は小島瑠璃子さんについて
話していきたいと思います！
小島瑠璃子さんといえば、
「こじるり」という愛称で親しまれていますよね♪
では、小島瑠璃子さんはどういう人なのか？を
簡単に説明していきますね！
生年月日は、１９９３年１２月２３日
出身地は、千葉県
血液型は、O型
身長は、１５７ｃｍ
小島瑠璃子さんは、
２００９年の「第３４回ホリプロタレントスカウトキャラバン」で
グランプリを受賞されています！
いつも通りの簡単な説明ですいません。。笑
芸能界入りしたこじるりは、グラビアやバラエティで活躍していて、
その他にも、歌やスポーツキャスターなど、
幅広いジャンルで活躍しているようですね！
そして、「２０１５年タレント番組出演本数ランキング」で、
４２９本と初の女性タレント部門１位に輝いたそうです！
このこじるりの凄さにＨＫＴ４８の指原莉乃は
「モンスター」と評したようです！
制作会社スタッフが言うには、
「同年代の女性タレントの中では頭が良くて、的確なタイミングで的確なコメントをする。
ビジュアルの良さは当然のこと、相手が大物でも、過剰に気を遣うことも傍若無人に振舞うこともない。
制作サイドの『ちょうど、これぐらいやってほしい』という要求に応えた接し方をするので、
打ち合わせも楽で使い勝手がいいんです。
ガツガツしている部分もあるが、一方で、引く時は引く。そこが絶妙ですね」
と話していたようです！
相当、要領の良い人なんですね～！
こんな頭の良いこじるりが、デビュー当時、
まだ売れていないときは、そういう人だったのか
気になりませんか？♪
小島瑠璃子さんの売れる前は．．．
今と同じように、「モンスター」だったんです！
こじるりは、テレビに出たての頃に、
「他の誰の番組よりもダウンタウンさんの番組が一番緊張する。
一瞬一瞬が勝負だから」というようなことを言っていたそうです！
まだこの頃は、
高校を卒業するかしないかぐらいの頃だったみたいなんですが、
この頃から、こんな意識を持っているなんて、すごいですよね！
それと、誰に対してもグイグイいける能力も持っていたようです！
例えば、ライターがこじるりのインタビューした時に、
ライターが言葉のあやでちょっとしたジョークを言ったそうなんですが、
この時、即座にこじるりが「あれ？今、ボケましたよね？」と
ツッコミを入れてきたそうで、
その時にそのライターは
「あの子は絶対、今後テレビに出まくるようになる」と
断言していたようなんです！
この話からも分かるように、
小島瑠璃子さんは、売れる前から
「モンスター」だったという訳ですね！
本当に頭が良くて、才能もあって、可愛くて。。。
羨ましすぎますね！笑
これからも小島瑠璃子さんを応援していこうと思います☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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どうも！YOUです！
今回は小島瑠璃子さんについて
話していきたいと思います！
小島瑠璃子さんといえば、
「こじるり」という愛称で親しまれていますよね♪
では、小島瑠璃子さんはどういう人なのか？を
簡単に説明していきますね！
生年月日は、１９９３年１２月２３日
出身地は、千葉県
血液型は、O型
身長は、１５７ｃｍ
小島瑠璃子さんは、
２００９年の「第３４回ホリプロタレントスカウトキャラバン」で
グランプリを受賞されています！
いつも通りの簡単な説明ですいません。。笑
芸能界入りしたこじるりは、グラビアやバラエティで活躍していて、
その他にも、歌やスポーツキャスターなど、
幅広いジャンルで活躍しているようですね！
そして、「２０１５年タレント番組出演本数ランキング」で、
４２９本と初の女性タレント部門１位に輝いたそうです！
このこじるりの凄さにＨＫＴ４８の指原莉乃は
「モンスター」と評したようです！
制作会社スタッフが言うには、
「同年代の女性タレントの中では頭が良くて、的確なタイミングで的確なコメントをする。
ビジュアルの良さは当然のこと、相手が大物でも、過剰に気を遣うことも傍若無人に振舞うこともない。
制作サイドの『ちょうど、これぐらいやってほしい』という要求に応えた接し方をするので、
打ち合わせも楽で使い勝手がいいんです。
ガツガツしている部分もあるが、一方で、引く時は引く。そこが絶妙ですね」
と話していたようです！
相当、要領の良い人なんですね～！
こんな頭の良いこじるりが、デビュー当時、
まだ売れていないときは、そういう人だったのか
気になりませんか？♪
小島瑠璃子さんの売れる前は．．．
今と同じように、「モンスター」だったんです！
こじるりは、テレビに出たての頃に、
「他の誰の番組よりもダウンタウンさんの番組が一番緊張する。
一瞬一瞬が勝負だから」というようなことを言っていたそうです！
まだこの頃は、
高校を卒業するかしないかぐらいの頃だったみたいなんですが、
この頃から、こんな意識を持っているなんて、すごいですよね！
それと、誰に対してもグイグイいける能力も持っていたようです！
例えば、ライターがこじるりのインタビューした時に、
ライターが言葉のあやでちょっとしたジョークを言ったそうなんですが、
この時、即座にこじるりが「あれ？今、ボケましたよね？」と
ツッコミを入れてきたそうで、
その時にそのライターは
「あの子は絶対、今後テレビに出まくるようになる」と
断言していたようなんです！
この話からも分かるように、
小島瑠璃子さんは、売れる前から
「モンスター」だったという訳ですね！
本当に頭が良くて、才能もあって、可愛くて。。。
羨ましすぎますね！笑
これからも小島瑠璃子さんを応援していこうと思います☆
最後まで読んでくださった方、
本当にありがとうございました！
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